肉汁に溺れるガチで1番美味しい鶏胸肉の食べ方

肉汁に溺れるガチで1番美味しい鶏胸肉の食べ方

料理家が教えるガチで一番美味しい鶏胸肉 の食べ方 鶏胸肉カーメンを下にして 真ん中に包丁を入れて観音開きにする上 からラップを敷いて鶏胸肉を力強く叩くそ したらラップを外して 塩 反対側にも使用 両面に片栗粉をしっかりとまぶすこんな 感じ ニンニクをグッと潰すそしてこちらを フライパンに入れるオリーブオイル にんにくをじっくり炒めて香りを出して いきます ニンニクの両面に焼き色がつけば取り出す 鶏胸肉 皮の方から加えるそしてアルミを軽く 被せる こんな感じで皮目がボディビルダー色に なれば裏側です裏側弱火で23分 焼き上げる2-3分経てば火を消してお皿 に盛り付ける香りを出したニンニクを 細かく刻んでこちらをフライパンへお醤油 お砂糖バターお好みで柚子胡椒こちらを 弱火でとろみがつくまで煮詰める誰が 煮詰まってくれば火を消して上からタレを かけるこれで完成 まちまち

2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓
https://amzn.to/39Rv9R5

『やばい鶏胸ステーキ』の詳しい作り方はこちら↓

材料(1人前)
鶏胸肉(皮は剥がさない)　1枚
塩　ふたつまみ
片栗粉　大さじ2
オリーブオイル　大さじ1と1/2
ニンニク(押し潰す)　1片
醤油　大さじ2
砂糖　大さじ2
バター　10g
柚子胡椒(お好みで)　3cm

◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！
Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】
https://amzn.to/3Mzv4Tp

◆7万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓
https://amzn.to/31XzTRB

◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓

◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『だれウマ』のブログはこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com

『だれウマ』のTikTokはこちらから↓
http://vt.tiktok.com/J9Dcye

『だれウマ』のインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/dareuma_recipe

『だれウマ』のTwitterはこちらから↓
Tweets by muscle1046

⭐︎お仕事の依頼等はこちら
dareuma0141@gmail.com

BGM提供： http://musmus.main.jp