【鶏と野菜の甘酢炒め】手抜きしたい時の夕飯♪

【鶏と野菜の甘酢炒め】手抜きしたい時の夕飯♪

今日は8今日1 石何を作ってあとは8アボカドとかねあもう を押す豆腐とか今日の夕飯の準備ちょっとしていきたいなと思います 8今日はもやしと村趣味でこれ全部はつかないんですよブナシメジパーッとソリー もうドリームねのプライスがあるので 越冬これを使って甘酢炒め作っていきたいとおもいます まずね冷凍ちょっとされてたので回答してないからいい 記入にくいれちゃいますです 本来ぐらいは残そうかんん でこれ今日は鶏ムネの空へたんですけど えーと何でも肉大丈夫なので 好きなもので作ってみて下さい 今日はアン叡智を使いたくない気分なのでえっと ia 中の電源はちゃんと切って いる状態で a 棟 ガスを使っています 鶏むねはね脂が少ないので少し油は c ところかな でえっと冷凍されているのでちょっと 長めにもシェアしないといけないそうですねえっ [音楽] デートも油ワーク馴染むのでもうお水入れて蒸し1社います かっあの姫姉通ってくると くらいパンて遊歩の鍋に固まっちゃうので少しなじませてよ水に 蓋閉めてい 中火ぐらい大丈夫です aname がここはこれ全部暑さなぴー花んっ 半分ぐらい使っていきます ん [音楽] 2 キノコは入れちゃいます もやしはねちょっとしてから入れてもシャキシャキ感を出したいなんていうときは ちょっとしてから入れる方がいいと思います 政党 結構不にゃむにゃんってなってもいいようだったらーもう今のうちに洗って入れて しまっても良いと思いますその方がなじま染み込みやすいです 作者圭南時よりもね [音楽] ています ten おっ ねえっ友也主将もうちょっとしてから入れるのねー 今も少しお水つけておきまーす その間に洗い物をしちゃいます 今日はあーん すごい適当は内容なんてことでデー 際ルームのお肉ともやしときのこだけで8調味料胸砂糖と塩を倒すだけなのですごく楽 ちんっていう感じですねええ もうこの出すを使いたかったので いっぺん仕掛けを作らないんですけどあとはもとってダボ角とか あとお刺身こんにゃくガーン あったのでマウス後弟かねそれを食卓に並べてあとは作ってあった常備菜にしようかな と思います アボカドも方はまあこれは何回もやっているので 熱闘過去の音動画に mabo 角だけで上げてくるのでそちらも見ていただけたらと 思うんですが いつものごとく 振り抜いていきます ボカロ曲 お皿とかもねあらかじめ決めとことを楽なので 決めてから料理したりするんですけど ちょっとね痛んでるところわー もったいないけど捨てちゃいます ピッ ひたすらふぉっくりぬいてえっと切ってももちろんいいんですけどくりぬいた方が同じ 馴染みが良かったりあのーするので 私はくり抜くのオススメしていますあとねもうちょっとかも使うの二済むし えっと楽なのでねうん 8このねーよねー わさび女医とかにするときはこの中にわさびと醤油を入れて 8 まあで合わせて駆頭 お皿もね下さなくてすみます今日はマヨネーズ 格子状にこうかけることによって8会えるよりもかけた方がええと調味料の量て少なく てすみます 8年今日はネオリーブスパイスにしようかな 塩コショウ上にかけたりでも後コショウだけとかでも良いと思いますあとねゴマとかで もやっぱり美味しいし いろいろないますので 麻生上でとか結構つまみにいいかなっていう感じですね これでねもうアボカドのマヨネーズが系ですねまぁホントそのままなんですがこれが 終了 ちょっとお鍋の方をみまーす スライスだからすごい火の通り早いですね 冷凍してたわりにはって感じ でもよし入れまーす ねこのめんの法事しておきますえっ 昆虫日ぐらいでいいと思いますか 無芸 そしてヘッドショットこの洗い物をして tan 今日の私刺身こんにゃくが結構ね日付持つ熱を斜刺向こうにをとってホンキっ 腹1か月ぐらい花物ので8の買ってあったんですけど ちょっと5月の1日で期限が切れるのでそろそろ食べなきゃってことで そういらっしゃいます bh いた [音楽] で悲しみソはねえっえっと直前で風た方がいい あのー美味しいのでちょっと前で駆けていきます 水分がどうしても出てしまうので ん ちょっと水気声できてきます でこれは最後にかけます ん で馬女のほうなんですけどをニックがあー良さそうですね なんか姫通ってる感じなので越冬ん アマンを作っていきます なとっ えっ やまずんですけど いっ あまずは越冬お砂糖と醤油のいつもの調合あるじゃないですかそれにおっ sure 8 オスオエーっ凍傷や1/2量を入れるぐらいでいいと思いますお里はもういつもの 6小さじ1杯本部が入れてもいいか直せが入るのでちょっと酸っぱくなりますので はぁ 少し多めに今日はお酢を入れ天下を押すと入れてみました いい でお醤油が 大さじ1杯ぐらいですかね でを吸う まずねこれがちょっと味見ましょう 一問と同じに雨じょっぱくなっていれば ok です j ここに 大さじ1/2のお酢を入れて 一見ですね でもえっとお肉の方には火が通ってますので もやしがねあのシャキシャキが好きな人は早めに調味料を入れた方がいいし あんまりシャキシャキしてるのが好きじゃないなぁという方は少しやわらかくしてから 超見れるのおすすめします はい 8ここでまず確認するのがお水無料なんですけど お水の量がしっかりネナベどこにあるかを確認してなかったらたしてください焦げ ちゃうのでね ここから水分飛ばしながら味を染み込ませていくので必ずお水があることを確認します あんまりよかったらやっ薄い本とバスの時間かかりますので少しスキャせてください ああああああ もしてなくてもね飛ばせば飛ぶんですけど あんまり多いとねキーかける時間長いて大変じゃないですか それで今水分の中に8先ほど調合人はまず尾根 入れました このまま飛ばしてもいいし今日はちょっと硬くて来で閉じてみようかな のでへと水分はいつも強火にして飛ばしていくんですけれど 8この水分の中に8水溶き片栗薬を入れて少しとろみをつけていくのでちょっとした 賭けみたいな感じですねそこまで強いあんかけにはしないんですけど少し撮ろう とろみがついているぐらいの その時に確認したいのが越冬完全に水分を飛ばすってなったら 8そして猫の種類が打つか薄かったとしてもと深型でここなんて言うじゃないですか でも a 棟この汁の中に か誰かレコでへととろみをつけていくのでここから国になること来ないんですよ逆に 水溶き いい片栗粉を入れると薄くなってしまうので少し声メニュー1福井です 十分おいしいんですけどえっと多分 水溶き片栗粉を入れたらぼやけるので少しだけ 少しだけ ています 雨具を出していきたいとおもいますいい フィルねあとで調整することできるので最初にたくさん使ってしまうと もったいないじゃないですか 残っちゃったらね ん j 必ず入れる前に味を確認します 美味しいですね さしていきます これで多分大丈夫なので あとはん もうちょっと少なくなってきたら 800リコの方を入れます 方攻略を入れるときに必ずの水分 金ある程度減ってきてとろみが全体的に突くぐらい 無料になったら入れていきますあんまり多いと片栗粉どんどん入れないといけないので ある程度減ってからで良いと思いますそんなになかったグリップを付け あのパロミをそこまで強くしないなら て大さじ1/2梅野片栗粉でいいかなと思います 握力をまず入れてからお水で派ならず薄めてください 少しずつ入れて 片栗粉が溶けきったら ok です [音楽] じゃあその間にねもうちょっとしたら 型採りで と 味をつけていくので勝ちじゃなくとろみをつけていくのねー 先ほど水切りしておいた 刺身こんにゃくを 売れちゃいん で食べる直前にこれはから市場よ かけます そうしなきゃラジオ迫っちゃうので [音楽] 多分ん お弁当とカーンあと少し日も中サイズ日持ちさせたいので行きは か誰かレポでねあの閉じてしまうと結構水分量が多くなってしまうのでできるだけ 可能熱い言葉した方がいいと思います 今日みたいねすぐ食べちゃうときはああんん 片栗で取りてもいいかなと思いますで水分だいぶ減ってきたのでもう一度味見して 大丈夫そうなら水溶き片栗粉を入れます ん 美味しいいって入れる時なんですけどいげんたいなぁすぐ固まって言っちゃうので少し ずつ入れてくるくるくるくるかき混ぜていく翡翠ばあるところに入れてきますね 入れたら下記のでて全体になじませていきます ライブこれでもとろみついて下に水分なくなってきてるのでこれで終了です はいっ じゃあねこれも野手時のポットえっと鶏胸肉のね 甘酢炒めネガりました はい ただまぁあとは夕飯の準備だったので結構石なしか作ってないんですがこれで今日の 動画は終了になります今日も見てくださいありがとうございました また次の動画でお会いしましょう ん [音楽]

聞きながら一緒に作れる♪
簡単常備菜✨

今日のメニューと材料

◇鶏肉と野菜の甘酢炒め
鶏胸肉、もやし、ブナシメジ
醤油（大さじ1〜1.5程度）、砂糖（小さじ1〜1.5）、
お酢（醤油の1/2の量）、片栗粉少々
※肉は鶏でも豚でもなんでもOK！
※野菜もあるもので！

→冷蔵で2日程度
→片栗で閉じたら冷凍NG

※常備菜は直箸はせず綺麗な箸やスプーンで
お皿にとって食べてください！
※冷凍はジップロックやラップに包み、
出来るだけ空気を抜いて冷凍するのがおすすめ

数多くある料理動画の中から
【えむずくっきんぐの段取り常備菜動画】を
いつも見てくださりありがとうございます♪

家からあまり出られないときでも、
おうち時間を大切に。

毎日の料理作りは面倒。
でも、手作りがいい。
そんな時に、ささっとできる時短レシピを！ということで
マンツーマン料理教室の時のように段取りを抑えた
レッスン風の動画となります♪

今回も『段取りに特化』した
ノーカットの
簡単、シンプル味付けの常備菜作りです♪
ノーカットで
全ての段取り、工程がわかる動画なので
男性や、料理初心者の方、
どんな方にでも
簡単に作れるようになっています♪

材料、調味料共に激的な少なさで仕上がるので、
時間がないときにも簡単に作れます！

素材本来の旨味を活かした、
体に優しい料理になります！
ご飯のおかずはもちろん、
お弁当やおつまみにも活用できます^ ^

最後まで聞きながら
一緒に作って頂けたら嬉しいです♪

※どうしても頭につけたGoProが揺れて
ブレなどあるので、
全ての工程話しながら作っているので、
聞きながら実際に作ってもらえたら嬉しいです♪

Instagram
https://www.instagram.com/jitan07/

☆15分程度で仕上がる！オススメ動画

・らくちん生姜焼き＋効率の良い盛り付けテク

・豚肉ときゅうりのピリ辛炒め＋きゅうりとトマトの和風ツナ和え

・鶏みそマヨ

#時短料理#常備菜#えむずくっきんぐ