鶏胸肉とじゃがいもの甘辛黒コショウ/一人暮らし簡単レシピ

鶏胸肉とじゃがいもの甘辛黒コショウ/一人暮らし簡単レシピ

鶏胸肉とじゃがいもの甘辛黒コショウ 1.じゃがいもは食べやすい大きさに切る （500Wで4分加熱する） 2.むね肉をフォークで数か所あなをあける 3. 一口大の大きさに切る 4.塩と砂糖をよく揉み込む 5.片くりこをまぶす 6.両面色が変わるまで中火でやく 7.じゃがいもを入れる 8.調味雨量を入れて全体に味がいくようにいためる 9.いりごまと黒コショウを入れ、混ぜる 10.盛り付けて完成 本日使用した材料 完成 ご視聴ありがとうございます。 是非チャンネル登録、高評価お願いします！

今回は、鶏胸肉とじゃがいもの甘辛黒コショウの作り方をご紹介！
鶏肉とじゃがいもだけで美味しく簡単に出来る一人暮らしの方にピッタリなレシピ
熱々ごはんといっしょに合う！
時間をかけずに簡単に済ませたい方はぜひ作ってみてください！

〈材料〉
鶏胸肉　1枚
じゃがいも　小2個
砂糖　小さじ0.5
塩　少々
片栗粉　小さじ2
醤油　小さじ2
みりん　大さじ0.5
白いりごま　適量
黒コショウ　適量
小ねぎ　お好み

⌛タイムレコード⌛
0:00 スタート
0:11 1.じゃがいもは食べやすい大きさに切る
0:25 2.むね肉をフォークで数か所あなをあける
0:32 3.一口大の大きさに切る
0:43 4.塩と砂糖をよくもみ込む
0:47 5.片くりこをまぶす
0:55 6.両面色が変わるまで中火でやく
1:16 7.じゃがいもを入れる
1:26 8.調味料を入れて全体に味がいくようにいためる
1:45 9.いりごまと黒コショウを入れ、混ぜる
2:06 10.盛り付けて完成

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ごはんといっしょです。
ごはんのおともやごはんに合う料理を紹介していきます。
簡単なものばかりなのでみなさん是非作ってみてくださいね♪

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