絶品！長芋レシピ【長芋のたたきグラタン】ダイエット.ヘルシー
絶品！長芋レシピ【長芋のたたきグラタン】ダイエット
★エプロンの初書籍！
【頑張らないレンチンごはん】
発売予定日2023/11/16
Amazonで予約開始しております！
材料
長芋300ｇ
●麺つゆ2倍濃縮大さじ1
●わさびチューブ小さじ1
●ツナ缶1缶70ｇ
チーズ60ｇ
粉チーズ適量
①厚目のポリ袋に長芋を入れて麺棒等でたたいて砕く。
②●を加えてよく混ぜ、耐熱皿に移す。
③チーズをのせてトースターでこんがり焼いたら完成。
★ワサビは加熱すると辛みが飛んで香りだけが残ります
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34 Comments
長いものグラタン❤️めっちゃ簡単で美味しそう❣️ひとっ走り行って長いも買ってくる❣️今日の晩ごはんはこれで決まり🎵
この間の鶏とニラのやつ、倍量で作ったけどちょっと辛かった😢塩入れすぎたかも…😣今度はもうちょい上手に作りたい❣️
🤤おいしそー！！簡単そーだし！😆
何かしら？何だろう🤔🤔🤔
長芋グラタン簡単で美味しそう❤
美味しくダイエット出来ますね💕︎
今日の晩酌のお供はコレで決まり👍
長芋の首も絞める。ベルトでムチ打つ⤴️😆😲
女将さんこりゃ簡単でうまいもん
こちらも喫茶女将にだしましょうね😊♥️
スーパーにパウチに入って長芋とろろ有るしコンビニとかも。とうふや 玉ねぎ ベーコンも容れます。
もう1品は何しよ？に最適！
飾らないエプロンさん好きです✨🌟✨
長いも大好きぃ😆💕
袋に入れて叩き潰す(笑)だけで出来るなんて楽チン🎵いつも助かりまーす🙌🙌🙌
皮剥かなくていいのが最高
何かしらで…🤔❓…😃💡✨
了解で～す❗
長芋は…生食オンリー😅
洋風に変身出来るなんて😳
だから私はエプロンさんに
ど💕はまり中～😆👍
余ってる長芋 どうしようかなと思っていたので作ってみたいと思います！
「なにかしらで叩き潰す」に笑いました😆
たまたま、材料があり、作りました。めちゃくちゃ美味しかったです🎉
いつも、長芋ステーキが定番でしたが、手軽さ、美味しさで、こちらが定番確定です❤
長芋は皮まで食べる習慣ってあまり見かけませんね…新しい発見です( ＾∀＾)
美味しそうですがわさびは苦手意識が…辛味が飛んだらいけるのかな( ＾∀＾)？
ダイエットによく、優しく美味しそうなレシピ動画をありがとうございますm(__)mﾍﾟｺﾘ
何かしらに、各家庭の味わいが出そうです( ＾∀＾)
look delicious, maybe you can add english subtitle
長芋叩きつぶすやり方が荒々しいけど良いですね～。反抗期の息子でもいればオラオラオラァってこぶしでやってほしいところです。包丁の背か麺棒かすりこぎ棒か、、、やっぱり鈍器かな😊
ストレス発散に最適ですね
アイラップ完結レシピ最高ーーー🎉😆🤟
トースター買おうかな？おいしそう！！
長芋も大好き❗グラタン大好き❗作るっきゃない❗👍
ヘルシーだけど、糖質制限にはならないですよね🤣長芋は生だと血糖値抑制しますが、加熱すると芋同様に血糖値上昇します😂
長芋のメニュー増やしたかったんですが、これいいですね❣️
簡単で美味しそう😊
😊グラタン大好き❤やったあ
長芋大好き(*'▽'*)♪♥️
でも チーズは苦手だからチーズの代わりになるようなものはないですか？
❤❤簡単でとっても歯応えもあり ウマウマでしたよ⤴️⤴️
旦那、長芋の皮嫌いなので剥いてやります😅
お昼休みに見てるのに😮
食べたい🤤✨
美味しそう😋🎉
夕飯につくりました！子どもたちにも好評でしたよ(^^)また、作ります。ありがとうございました！
冷蔵庫に眠っている長ーい長芋あるからいっぱい作ります！
えー！簡単だし、美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
長芋のたたきグラタン、めちゃめちゃ美味しそうです。🍲🤱🫕🤱🥔🤱🍞🤱
わさびの味とにおいが苦手なのと子どもが小さいのですが、わさび抜きだと味が薄くなりますか?または代用とかはありますか?