【2ch有益スレ】ガチ一人暮らし自炊勢の最強食費節約術をまてめて挙げてけw【ゆっくり解説】

【2ch有益スレ】ガチ一人暮らし自炊勢の最強食費節約術をまてめて挙げてけw【ゆっくり解説】

今回紹介する有益ライハすれはガチ自炊税 の食費節約術まとめてあげてけそれでは すれスタートワの月2万円の食事代の底辺 飯サラスで夜飯チャルメラから麺60円計 60円宮崎から麺のチャルメラを業務 スーパーで買ったので食べてみた具もやし だけ個人的に辛さがちょうど良くてうまい もっと買っておこうかな2万って普通 らしいぞ贅沢しすぎだろ いやその食事ならつきもっとかからんだろ 大丈夫かよ栄養ナポリタン80円計80円 最近はナポリタンいろんな作り方試してる うちの1つでピーマン抜いてトマトの缶詰 とかも使って作ったやつ味は普通にうまい というかどれが1番うまいとかまだ全然 試してないから今後も色々と作っていき たいその感じなら1万くらいでいけんか どうしても仕事上外食しないとダメな時 あるし2万円はかなり節約してるよ野菜 食えよ夜しか食わないのか俺ごま時間ない し疲れたからもうやめようかと思ってる やっぱ炭水化物だらけになるんだな プロテインでタンパク質取っとけよ タンパク質は卵で取ってるハムエッグドン 85タクア10円味噌汁15000計 110円職場でファンタオレンジのペット ボトル数本もらったことあるけど久々に 飲むとう朝まともならいいんじゃの糖尿 マシぐら野菜取らないと体調悪くなるぞ マジで赤から鍋150円ご飯2円計75円 赤辛の元で作った中身は豚肉と野菜 ミックス4回分入ってる赤からの元賞味 期限少し早めのやつ安く買っておいたんだ けどなかなか美味しいもっと買っておけば 良かったかもそうそうこういうのよ節約飯 って貧乏飯じゃなくてちゃんと食ってる 感じの節約飯よこれはええやんお盆 ボロボロでわろた買った30円のトップバ の袋ラーメンと20円の 卵業務用スーパーに売ってるマグロの叩き をご飯に乗っけて醤油かけるだけで 50000円で4色はいける毎日コンビニ の100いくらの野菜1パック必ず食う ようにしてるわ豚肉ともやし炒め130円 宅案10円ご飯25元計1665NH牛肉 は高いからなかなか買えない食物繊維は ちゃんと取った方がいいぞ米が激しくまず そう節約もいいけど飯ぐらいちゃんと 食えよ体壊したら仕事もクソもねえぞ米 なんでそんな安いの米いくら5kg 1550NHが知る限りの最安値なんだが 業務スーパーで5kg1000円くらいの 米売ってるよ腰光とか一目惚れみたいに もっちりしてないけどねミートスパ 140円K140円ママのレトルトとの

ソースあんまり美味しくないんだよな生活 保護生活保護じゃないよお給金が17万 しかもらえないゴミみたいな仕事してる米 どうしたんだよ最近はカップ麺卵 プロテイン楽で栄養満点うまそう黒パン 一切れしか買えない身としては羨ましい この不健康そうなパスタがうまそう俺は 現前フレイクメインだなあとは納豆と キンピラで体調はばっちりだなんか胸が 苦しくなるわ17万でも食費2万なら貯金 できるだろ何に散在してんだよクリーム うどん80円計880円クリームシチュの 残りにうどん入れただけっていう白物月 2万きつすぎるごめんすごい頑張ってるの が伝わってきたひもじそうかワはすごいと 思うこういうの楽しみながらやってるやつ には叶わんなクリームシチュ150円ス ねぎ20円ご飯205円K195おかず って感じじゃないけどシチュとご飯久々に 作って食べるとうまいんだよな同じ材料 なら肉じゃがとかカレー作るかってなる けど酒とタバコも当然なしだよな味より 節約が楽しいの息だよな小麦粉大好き今日 の晩御飯はすうどとマカロニマヨで会えた やつだけマジで野菜ジュースと納豆さえ 食ってればあとは何でもいいよなトマト鍋 180円宅10円ご飯25000計215 NH100均の鍋の元だからか微妙なんだ よなスープまとめて作れば色々具材 入れれるし安いのにエンゲル係数高めな僕 の晩御飯基本的に1人の食費は 1万5000円くらいだろ2人で2万なら 頑張ってる方だがうまそうだけど手間 かかるだろこれから毎日は絶対続かんわ 本当に食費削りたいなら小麦粉と卵と砂糖 を練って焼いたもの食べろかつ丼155 5円コンポタ30円柚大根20円軽205 とんかつ手作りなかなかやるな似たような 給料と食費だけ質が明らかに違って びっくりしたわ鶏胸肉と何らかの野菜を 大量に茹でて5日間それ食い続ける俺と 段違いだもやしとうどん面で焼きうどん これで50円切るぞ1枚目見た時はどう なることかと思ったが2枚目以降は割と まともやんインスタとかにあげてモチベ あげようその粉チーズうまそうだな稀に 見る有能一致焼肉丼155卵豆腐30円 味噌汁15000系200円肉がなんで こんな安く買えるのかスーパーのお勤め品 だよロースとかも150円くらいになっ てるよこれ一番うまそうタレもじ作レシピ 教えてうまそう意外と参考になる振りかけ ご飯納豆ご飯なめたけご飯卵かけご飯これ をランダムローテーションで回してる 振りかけはどんなのローテの4つの中で

どれが一番好き野菜振りかけと味道楽を 気分で 使い分けもやし30円2日分ゆでうどん1 玉30円トップバの袋麺5個入り2305 日分卵10個入り100円2週間分味噌汁 10回分110円1週間分少食かよ噛んで 噛みまくって食うスーパーには1000円 もしくは小銭にか持っていかない世界的に 安全で透明な水道水をありがたく飲む夏は 冷えた水道水の入った水筒と食卓園を 持ち歩く感謝する安い機嫌間近のキャベツ ピーマンニンジンがあったら他の全てを 切り捨てて買う空腹を楽しむだろ月3万で も辛いと感じるんだがどうしようケーキ 食ったり寿司食ったり酒飲んだりしたく ならないの子供の頃家にお菓子なかったよ 習慣になってないのは大きいかな アルコールは全く飲まない涙出てくるしそ 振りかけ洗いもが少ないマボ道不9円柚 大根15000味噌汁15thesご飯 25thes軽1445thesマミヤの 元を使ったマーボ豆腐120円ぐらいで2 回分作れるから元としては優秀だし味も 悪くない1人暮らし食費2万って別に自慢 するほど節約できてないぞそうかなコスパ しかかけなくても手間かけてるとが交換 持てるもやしそば80円軽80円 38000で買った野菜ミックスと挽き肉 を炒めてシャンタンと醤油と塩で味付けし てとろみをけた麺にぶっかけた2万って 普通じゃね尊敬するわ俺には無理マジで 我慢するの無駄じゃね17万もらってる ならもっといいもの食えよ底辺って生物 食べないよな野菜とか刺身とかフルーツと かビタミンが圧倒的に足りなくてすぐに 死にそう2万もあったらもっとマシなもん 食えるでしょ交際込みで2万ならきつい けど月1万5000円だけど先週の晩飯 のせるわビビンバの卵って半熟が良くねお 椀がボコボコなのが気になるストレスなし で一月食事しようとしたら9万はいると 思うぜ2万は立派だよ2万なら毎日まとも な飯自炊できる昼は夕飯の残り詰めれば いいし昔毒男板に食費1日500円すれと いう長く続いた量すれがあったんだが ネカフェ派遣に荒らされて終わった自炊 できないのが悔しかったらしい冷凍取り にくいいぞ最近値上がりしてるけどコメ1 60円納豆30円豆腐30円卵20円 マルチビタミンサプリ3円いつもこれ食べ てる食物繊維以外は栄養足りてる2万でこ れってことはどんだけ外食に金かけてんだ よお椀を連すんなよ多分食費月20万 くらい使ってるわたくさん食べるし高い もんも普通に食う月の食費15万ぐらい

家族4人だししょうがない誰も聞いてない よ好きあらば自分がりワの自炊飯のメイン は豚キムチや安いしうまいし最高やご馳走 してええでホイコロ最高クックブーのホイ コロを作りたいけど4人前も一気に作るの どうなんやタレで肉だけ焼いて半分に 分けるよくいつ残りの肉と野菜で炒めて 食べるわい肉じゃがしか作れんのやが そろそろもっと短い時間で作れる料理習得 したい肉焼いて食えば時短やでそれって肉 だけかそうなら腹満たされんわご飯と 食べるやろそれって食うの肉だけか豚 キムチ以外のおすすめ教えてレパートリー 少なくて困ってる豚キムチカレー親子丼 野菜炒め親子丼は焼き鳥の缶詰と長ねぎを 炒め卵で閉じるんやええな今度やってみる サンキューサラダ油からごま油に変えたら 驚くほどうまくなったわ食材買う時は やる気あんのに作る場面になると面倒臭く て野菜痛めになる分かるということは野菜 炒めは楽なんかそりゃ野菜炒めて適当に 味付けするだけやし野菜は自分で切ってる んかそれともカット野菜買うんかカット 野菜買うこともあればカレーのり野菜で 作る時もあるでやっぱカット野菜がやり やすいんやな今度挑戦するわもやし炒め セットやなくてちゃんと野菜炒めセット 買うんやではえそこしっかりせなあかんの か3月最悪ぶちこんでしを故障かければ 成立する麺類そういえば作ったことないん をパスタでペペロンチーノとか作ってみ たいパスタが最強だよズボラ飯であった 明太湖刀どパスタってなんか腹持ち悪い イメージや1人暮らしの頃も毎日自炊して たけどカレーとパスタが多かったな結婚し てからは嫁や子供のこと1番でコスパより 栄養重視でレパートリー増やしたこの季節 は鶏肉切って片栗粉と塩を振って馴染ませ て沸騰したお湯にぶち込んでまた沸騰さ せるくらいに茹でて氷水で冷やしてタレで 食べるとさっぱりしててうまいでタレは 好きなもんでええでポン酢だけでもええし よでもええしごま油はおすすめやなワの 好みはレモン汁と塩胡椒やが冷凍の キャベツエでコンソメ入れて煮るだけで 美味しいトマト入れてもいいしシチュの ルー入れてもいいニンニクみじん切り チューブとタの爪輪切りとオリーブオイル あればパスタははかどる親子丼は簡単 ニンニクチューブ塩の味強すぎて食えは 面倒やけどワはニンニク買っとる適当に 作る時はニンニクチューブやシャウ エッセンとかいうブルジョは食材袋麺買う 時につ買ってまうわ高いけどめっちゃ うまいわ毎朝のように線出してた実家って

すごかったんやなって手間を惜しんだ挙げ に素材の味に変換するワの精神野菜と肉と カレー香水飯機に入れて炊けば楽やで沼や ないか仲間がおったか楽は楽だが美味しく はないな健康になりたいなら正しいかもだ けど野菜炒めより肉だけ塩胡椒で炒めて 焼肉のタレ野菜はレチン虫か1分茹でを皿 に乗せて焼いた肉を乗せた方がうまい気が するエッセングリュックおすめあと オムライスも作るわ絶対失敗するけど鉄 フライパンをアチアチにすると簡単に 作れるではえテフロンのフライパンしか 持ってへんわワの1人暮らし返し後の食 生活変化毎日納豆ご飯と野菜ジュースだけ それから味付けなしで焼いただけの豚肉 追加それから数ヶ月後飽きてきて豚肉に 味付け返しそれから最近は毎晩肉じゃがを 作るようになる味けなしの豚肉で数ヶ月が すごいまず正しい焼き方とかも分から んかったからな味付けとか難しそうな イメージで慣れるまで怖かったんや今と なってはあんな肉2度と食いたくないけど な肉じゃが作れるなら大抵作れるんじゃ ないかと思うわ皿ごとひっくり返せば オムライスは簡単よチキン南蛮とキマ カレーとマーボー豆腐は割れながら 美味しかったどれも難しそうや鉄 フライパン育ててみたいけど家族がキング オブ雑だから踏み切れないどういうことや ねん多分勝手に使われてシクに放置される わ最悪汚れたままコロに放置まである仕事 で家開けることあるし行っても無駄やから ワは実家暮らしの時から家族に自分の調理 器具触らせなかったな包丁も雑にされると すぐ錆びるし今は家事できない嫁と一緒に 暮らしてるから調理器具が安全平和で快適 や鉄面倒よねチーズ入りハンバーグ3個入 りって売ってるんやけどそれと卵と マヨネーズをご飯に乗せるやつでほぼ毎日 行けるでカロリーやば そう1人暮らししてる時て自分のために 時間かけて料理作るの面倒くくくて毎日 カップ麺だったんやけど意識高オジェミ 多いんやなその1人暮らし期間どれくらい やわは1年以上続くような生活なら途中で カップヌードルとか毎日は耐えられなく なるで料理は面倒屋がコンビニ弁当とか まずいからやるしかないんや1年も経って ないくらいや生活始めた時はカレーとか 作ってやってたけど工程がめどくさくて1 ヶ月でやめちゃったやめた後ほんまに毎日 カップ麺か耐えれなくなって時たま何か 作りそうなもんやがなんか食事っていう より栄養摂取に近いと思うビタミンが足り なかったら野菜ジュース飲んで補ってて

いう感じそれで耐えれるの羨ましいわいつ か科学が発展してウイダーゼリーみたいな の毎日飲んでるだけで十分に栄養と カロリー取れる商品出てきほしい完全食 やっけ自作してる人おるよな市販のもある し市販でもうあるんか信用できる商品 なんかあんまり詳しく知らんけど調べたら 出てくるでこれやではえサンクスでも毎日 食べてたらもちろんわも飽きるけど食事は 一瞬やからまあいっかみたいなある程度 自分の中で妥協してるからできるのかも 料理面倒になると結婚願望なくても誰か 料理作ってくれる人とどせしたくなる ん最強貧乏メニューって何がある全くお金 をかけないでもうまいお前らのおすめを 教えてくれメンス貧乏飯の定番だがどうに も腹持ち悪いんだよねパスタラーメンの 粉末スープ残してあるよな色々使えるぞ たまに豚の細切れは重宝するやってみれば 分かるが人間っぽい食事する必要はない 生活環境にもよるけどほこれ焼き飯もずと 1日一食で肉も魚も食ってないが必要摂取 カロリーとか嘘っぱちだろうと思う小麦粉 と塩と水で寝ってレジでちんあとは余った 食材巻いてくうスパゲティに振りかけで うまパスタは水で戻せるからな刑務所で 出される飯の方が豪華ってどうなの白米 より高い飯使ってるんだよねご飯にウナギ のかば焼きのタレうなぎのタレ高いんだが さまのかきじゃだめもちろん感で2食分 なってかあれを小さい鍋でほぐして温めて 酒砂糖醤油みりんでタレを量増しして菌糸 卵とのり刻んでご飯にかけてなんちゃって ひつまぶしは結構うまいよ米よりパスタが 安いもやしと卵も安いだからもやしと卵を 炒めてあんかけパスタが安いそれか玉かけ ご飯ご飯にそのまま卵落とすか解いてから かけねごま塩を振りかけだろ食パンに トマトケチャップマヨネーズを乗せて分で 焼く食ったことないが調味料で食う最悪 なくてもいけるスパゲッティにそめつゆと ごま油かけて引き抜いてきましたまあまあ うまい今卵も小麦粉も高騰してんだけど白 ご飯にバターを乗せて醤油を少々バターと かどこのセレブだよ食は栄養補給じゃない 思考だ焼き肉のタレにポン酢混ぜ豆腐に かけて焼くディスカウントストアの安も レトルとカレーは面で伸ばしてカレー うどんにするのが一番おいしい醤油 ちょっと入れて炊いたご飯をむさぼり食う 軽く茹でたそめを焼き肉のタレで炒めた ものイタリアさんスパゲティもやしバナナ 卵これだけありなんとかなる だろ実家が見料米の丘の俺が無双できる すれだな公園の水道水で我慢白米だの

パスタだの贅沢すぎ白飯にポテチのりしを ポテチのりしを買う金あったら他ののも もっと買えるだろ1週間くらい100均で 小麦粉買ってうどん作って醤油垂らして 食ってた体壊して入院したわそれくらいで 入院するか放射能じゃねパスタも水の量を 調節すればご飯みたいに炊ける業務 スーパーの袋入りうどんかそばに直接 出し汁ぶっかけて食うのおすめあの粉っぽ さがたまらんご飯に醤油が最強すぎる豆腐 に出しろっぱい酒いっぱい醤油いっぱいで 煮立てる8牌 江戸時代の最人気おかずレシピ検索した 今度作ってみる貧乏メニューでも健康で 痛いそんな俺はニンニク生姜キャベツ不 大学生の1人暮らしのコは玉ねぎどんで1 週間は持った麦飯うまい上に食物繊維 たっぷりで健康に良くて徳川家康や昭和 天皇が好んで食ってて刑務所でも医療費 削減のために麦飯なのになんでお前ら白米 好きなのかけにでもなりたいの飯の方が 贅沢だよ麺つゆを薄めてご飯にかよく 混ぜるおじや程度鍋で温めて卵を回しがけ していただきます和風バター醤油パスタ 最強だなガーリックをオリーブオイルで 炒めて具はキャベツや椎茸東丸のうどん スープに切ったトマトを入れるだけで うまいのり弁東京とか小麦粉を水で解いて 焼いたらプレーンお好み焼きだろが今 キャベツ高いよバター醤油飯バターが なければサラダ湯を適量かけて醤油でも 良いサラダ湯も醤油もなければのたれしね やい剣で園と米を食い続ける1日500円 食費あれば余裕だろ栄養バランスを考える と食費って途端に跳ね上がるよな 1人暮らし自炊派の秘密兵器は麺つゆ これれで安い魚肉野菜を煮ればあっという 間に煮物になるカツ中部の生姜をご飯に 乗せ醤油を適量垂らし 混ぜるうまい長ねぎがあればなよし塩昆布 の偉大さを最近になって思い知った温かい ご飯にバターを乗せてくるくるして表面に 塗る鰹節に醤油を少々加え混ぜたものを 乗せて食す焼肉のタレさえあればなんとで もなる醤油パンパンに醤油を適当に塗って 油を引いたフライパンで両面焼くだけ食 パンというミミパン白菜豚鍋は締めの うどんがうまい振りかけ最強伝説ご飯何杯 もいけるえばら焼肉のタレかけて白飯 ハフハフ旅してた時はパスタをフライパン で茹でてたなんとなくだけどマトンのタレ は大抵のスーパーで安く大量にパック詰め されているのでもやしやく野菜と一緒に 炒めて食べてたチャーハンにもしてた なかなかなくならなかったもやしは良い

けど痛みが早いからな丸ダのだっけ子供の 頃あまり裕福じゃなかったから焼肉といえ ばこれだったわスタミナタレをけて食えば 大体のものはおいしいご飯宅近所の蕎麦屋 で揚げ玉もらってくるご飯に揚げ玉乗せる 醤油かける食べるこれ以上あるなら聞き たいもやし炒める時卵入れてオレ卵2個 使うから計40円くらいか糖質カットし てるからこれで十分今は卵も高いよ水道を 止められてからが本番もやしと塩だろ知っ てる卵と大根だけのおでんおかずにも つまみにもなる番一品練り物入れないと いい味でないだろ焼肉屋の隣で匂いを置か ずにして白飯を書き込む栄養面で言えば プロテインが安い20gのタンパク質を 120円で取れると思って計算したらさま の缶詰とかのがコスパ良かった海外の プロテイン安いよいくらアミノ酸が直噴さ れるとは言ってもプロテインじゃ腹が減る のよ貧乏料理ばかり食ってると心も貧しく なるぞご飯に胡椒でカレーピラフ風味に なる食べるラユでペペロンチーのいけるで 一食いくらで済ませれば貧乏メニューとし て行っていいのかしらんがインスタント カレーとか楽だし100円かからんから よくね100円の血合いで1週間分の タンパク質が確保できるお好み焼きはよく やる肉なし豆腐ハンバーグうまいよ羽田 空港第1に卵かけご飯550円の店がある 腹パンパンにしたい時はやっぱ豆どだな 味付け次第で色々楽める野菜が高すぎ フランス人女性が高いとを向いていたお前 らもっといいもん食えよパスタ2人前に 100均のミートソースぶっかけて 出来上がりトマトの栄養挽き肉入って炭 水化物しっかり取れて150円しかも 美味しい今トマトもキャベツも白菜もくそ 高いわボケが野菜ってTPPで安くなるの 高くなる要素の方が強いまずその辺の 居酒屋や小料理屋で排気になる食材野菜系 だとベストもらいます麺つゆ使って鍋を 作ります鍋を普通に食べた後安いうどん麺 とカレール買ってきます鍋にうどん麺1に 袋分カレールー34切れくらいぶち込み ますカレーうどんできたので食べます うどん麺食べた後残った汁の中にご飯 ぶち込みますカレーおじやできますカレー おじや食べます汁も具完全になくなるので 食材を余すことなく消費できます朝に現前 に塩をかけて食べてるぞうまいで昼はプロ 飲んで夜はなしジュースは飲むが酒は飲ま ない痩せるぞ業務スーパーとかで1玉 20円以下のうどんかそばを買って卵か マヨネーズで食うご飯に鰹節と醤油を かけるこれ最強最高の貧乏飯は水がのみな

んだがもやしや白菜ばかりでは栄養失聴に なるなどれか選べと言われたら俺なら納豆 野菜類食べないと植物繊維不足で便通が 悪くなるその便通をよくするのがは食物 繊維だぞ野菜由来じゃなくてもヒジとか 海藻にも含まれてる野菜ならごぼう野菜に 多い前玉の腸内最近にもいいらしい納豆卵 に白菜漬け物を刻んだものを白米に ぶっかける栄養もある程度取れるんじゃ ないだろうか食物繊維だけで考えると オールブランがコスパがいい成人男性の 20gを野菜由来だと1kgから2kg くらい取れって勢いだがオールブランだと 40gで12g取れるこのこの時期は友人 の果樹園でりんご畑の手伝いをするので いつも大量に傷りんごもらってるよりんご でお腹いっぱい納豆プラスアルファこれが 最強ツとかキャベツ料理が出てこないけど 最近はキャベツも高級食材なのかよ一時期 ひ玉2178NHとかまでなった一時 値上がりしたけど今日見たら1玉150円 まで落ちてたわバッタと雑草でも取って 食べてろよ生卵なんて気持ち悪くて食え ない豆腐豚バラトリムもやし何か炒め物 作るご飯と振りかけ塩昆布でお茶漬け食材 腐るほどもらうからかかる食費は外食大 くらい炊き出し炊き出しに行くには体力と 精神的消耗と交通費がいる割に少ないいつ もやってるわけでないご飯の上にポテチ コン染め味を細かく砕いて鰹と眉を少し 乗せてくらう100円もするれとると カレーは品給料日でさえも買うのは許して もらえなかった自炊の方が安上がりって 言うけど1人暮らしだと割引弁当の方が 結局安いよね冷凍保存を活用できるかどう かやろうなご飯は一気に大量に炊いて怖け して冷凍と か昭和の貧乏飯がご飯サラダ湯醤油で平成 がご飯バター醤油でしょう昭和はご飯 マーガリン醤油だろご飯塩胡椒油だけで 作るぐなしチャーハン第一次産業につけ 食費はゼになるし農業者も増えるし最高 じゃないか牛乳プロテイン農家や漁教行っ てこれ捨てちゃうんですかってやればもう 満たご飯に塩と水入れて食べるとおにぎり の味がしておいしいよシャリくらいに握り わさび醤油で食う寿司食ってるような感覚 で酒もいけるもやしはカロリーないから金 の無駄消化にかかるエネルギー損失の方が でかい伊用か言ってもやしだけ買うのは気 が引けるなでももやしと半額惣菜もかなり 貧乏な雰囲気出てしまうか貧乏なのは事実 だけど若めご飯豆腐でかましした スクランブルエッグ近鉄の時はいつもこれ 札幌1番の塩ラーメンを作り湯呑みに水を

組んでそばを食べる容量で水につけて 食べると塩分が程よく抜けてうまいもやし なんて備蓄できんだろ火を通した後だとし てもぐずぐずだろ自炊したことないやつが 描いた生地だな痛めて23日は冷蔵庫保存 で問題なかったよ100均でつやさや買の 缶詰買って米炊く時に混ぜて炊く気分変え たい時は100均で買った出汁の元使って 出し茶漬けもしくはインスタントラーメン 食べた時に残しておいたスープかけてくう 残したラーメンのスープで米炊いたりも するもうすぐの山でしいのししやかも焼 生地を食える季節が来るわ去年の肉は2 ヶ月前に食い尽くして最近肉足 貧乏な頃はキャベツの千切りとつか ばっかり食ってた結構腹持ちもいい青のり と味の元と醤油をご飯にかけてかき混ぜる でうま全く金かけないならその辺の植物 かとを捕獲してもいい違法になるけどな海 の近くなら亀の手やフボを食う山なら山菜 だろ今ならクもアルどんぐりも抜きすれば 雨食える年でそれはないわお前馬鹿だろ マーボ豆腐作ってマボドンにするのは結構 安上がりでたっぷり食えるスーパーで 120円くらいで売ってるもち入りカップ うどんが簡単で腹持ちするパスタに オリーブオイルと粉チーズ体壊さないよう にしろよ人生は長い今日はおにぎり パーティーよこれは勉強になるすれ俺が はまってるのは卵1個スクランブルエッグ 水スプーン2杯ほど入れるメツゆちょろっ となければ醤油で水とき片栗で適当に とろみこれご飯に乗せても茹でたもやしに かけてもうまいもやし卵麺つゆは便利だよ ねラーメンスープというか麺類の汁全般に オートミールが結構いけるカップラーメン を食い終わった後にライスを入れて雑炊に するかなり腹が膨れる食べるラーユって口 が臭くなるまだ売ってんのザリガニの海水 茹でのざわの油炒めを振りかけにして 食べる 人玉17000のうどん100円5本の バナナ間違いなく腹が膨れる栄養もある からおすめ朝に食べたらその日は何も食べ なくてもいいなんでもやし炒めってうまい んだろうもやしの味なのかたの炒め物では 出ないからやっぱもやしなんだよなもう年 も年だから貧乏メニューなんて食ってらん ねえよジャンクフードは次郎ぐらいで十分 あとは坊主のような料理がいいうまい棒 10本食ったら100円でけこう腹が 膨れるねうまいボチ漬け100均でよく 売ってるパスタをレンジで茹でる容気に パスタ水と一緒に適当な野菜とキノコ入れ てチンしたらソースがバターと醤油だけで

もグリパスタが食べられて感動したよ水を たら服飲むスーパーのゆで麺がおすめ うどん焼きそばきしめ近所で1袋18NH だ出しはやきか丸ともが打ち刻みねぎ少々 卵の1つでも落とせばそりゃもう水または 空気これが最強だろ無職時代はまとめがし たチキンラーメンに卵落としたやつか食 パンを真ん中から薄く切ってスクランブル エッグとヤりハム挟んで食ってた白米は 贅沢品湯道不なポン酢でようやくうまさが 分かってきた冷ややっこど中華風 冷ややっこドンにするとちょっとリッチ 豆腐チゲ菜ザーサイXOじゃんからしお かゆ今日バターと粉チーズで食うたったは バターと粉チーズって超高級品じゃん 18元の焼きそば麺2円のもやし塩湯で ふっくら じゃがいもくまと火龍カツを出しと醤油 安いただし激まずくまは米のかけらだらけ で米粒の半身ですらないかけら炊いてもお 熟場にしかならないおかゆなんてご褒美 じゃんと思うだろうがぬの草さが残り とてもじゃないが食えたものではない極悪 さ普通のお米にくまを混ぜて傘をを 増やそうなどと考えない方がいいまともな 米も合わせて全てが食えない白物となり はてるご飯に 海水デパチカ巡り釣りに行って煽りイカを うはうは ゲットよく夜遅くとか寝る前に食べると太 るって言うけど逆手に取って寝る前だけ 食えば食費浮かせるんじゃね回転寿司人皿 であとはガリオたら服食べる業務スーパー の15円うどんを湯でさっと茹でて薄口 醤油を垂らして食えばで済むぞカレー ライスを置かずに米おく大根の味噌漬けと ご飯かな普段肉とか食って給料前の3日間 はこのメニュー意外とシンプルな中に深い 味わいでご飯が 進むもやしたんピン飯抜きラマダン 最強卵かけご飯って茶碗ん一然だと腹持ち 悪いし余計食欲刺激される炊きたてなら 寿司の子かけご飯も美味しいよ貧乏がなん で米ちゃんと大てんだよ給料前はかゆと もやしと醤油だったぞ大根とお米を混ぜて 炊いた大根飯なんて美味しすぎてご褒美 レベル玉ねぎ刻むをキウリの千切りをし チキンと混ぜてマヨネーズで会える材料 買ってる時点でもう貧乏ではない真の貧乏 は水と空気で上をしのぐパンケーキみたい なのを毎日焼いて食えばいいゆかり スパゲティ元で今は生のものですが自炊 すれば牛丼屋の朝定食なら1食分の金額で 3色 食えるみんなで節約しようぜ俺は食費が

4万くらいかかってて半分に減らしたい俺 は6万生活しんどくないピザを盗む米を 買う海食やめて自炊するラーメン食ってろ 昼食をカロリーメトオンリー現実的なをだ な自炊は高く作って言わないなんで4万も かかるの外食ばっかなのパンの耳食ってろ コンビニ弁当とかだな自炊はしてないお茶 はキースで入れるコンビニに弁当とかいう ゴミは買わないそういう人はやりくり下手 なんじゃないのだって実際は高くついて ないから飯炊けば安くなる前日に米を1号 炊き安売りで買って冷凍して置いた肉を 冷蔵庫に移す翌日の朝が0.5号に インスタント味噌汁昼に残りの0.5号を 食べ唐揚げとか他のおかを適当につつける 晩は解凍した肉を味付けして調理してく これだけで1日あたりの食費はがで浮くし いいダイエットになる量を調節すれば 肉体作りにもなるなんで自炊しないの スパゲッティなんかだったら1食100円 前後で済むんじゃないラーメンだって生 ラーメンでも3色150円くらいで売っ てるよおやっぱり飯たきなのか1人暮らし で栄養もそこそこで2万とかいけるの出先 で飲み物買わないだけでもそこそこ浮く 本人次第金のことになるならまず家計棒 エクセルでつけろコンビニ弁当で栄養が 足りるとでも思ってるのかしら飯は炊いて おかずは買う汁物は作るのが安い玉ねぎ みじん切りにして冷凍庫に入れろ鍋に時に 投入で派でアメ色玉ねぎもどきができる あとシマ作るのもはる自炊し出したら余計 偏るかと思ったんだまずは冷蔵庫買おう 冷蔵庫はあるよ自炊だとレベルによって だいぶ変わる貧乏飯ばっかだと月1万余裕 で切れるけど凝ったものばかり作ると再現 なくかかる金が少なくなってくると とりあえず女の家に 転がり込む好きなもん食べてても栄養 なんか気にするほど偏らないよ心配なら卵 食べたらいいお茶も買わないで麦茶にすれ ば節約になる今野菜高いけど貧乏飯でも 高くつかない米たく野菜買うインスタント でいいから汁物あとは食べすぎない作り すぎないだけこれ作るといいみたいな料理 あるもやしをウェイパーとかの中華出しと 一緒にチするのうまいしやすい冷蔵庫に 入ってるあまり野菜とか入れてもいい つまみにもおかずにもなる安い野菜や キノコ類とお好みの肉で鍋最終的に米入れ たりうどん入れたりただまとめ作りで自炊 すると高くつくこともあるコンスタントに 毎日手作りを食べるなら安くできる 作り置きとかできるしとりあえずカレーは 作れたらいい食べれば大体の栄養は取れる

あとは肉を煮る焼あげるぐらいはできる ようになれあと近くに市場とかあれば安く 買えるもやしって知ってるか貧乏飯におい て野菜とは玉ねぎもやし以上である大体 貧乏飯に野菜使わんしおすめ野菜とかある 貧乏なんだから実家に変えれば野菜高い時 はもやし食う量考えたら高い野菜買っても コンビニ弁当買うより安いもやしラーメン 美味しいよな生面でも一食100円にも ならないんじゃないかなやっぱりもやし 炒めはかどるもやしは頭と分けて白方は卵 と混ぜて醤油と塩で味付けする頭の方は 茹でてごまだれと塩で味付けするとうまい 焼きそばとか生め30円ニンジン0.3個 40円もやし1袋30円玉ねぎ0.5個 30円で作れるやろ俺は炒めないちんだけ 炒めてもいいけど片付けめんどくさい カレーなら野菜はそんなに入れなくても いいかな近くに大黒点系列があるからそこ で買い物しようと思ってるスパゲッティも 安い今高い野菜は青葉物だけ回復はしてき てる納豆にパックをどんぶり飯しで食うと そこそこ腹が膨れて栄よも悪くないしかも 安い週に1回か2回これやれば節約できる カレーなんか面倒ならルだけでご飯にかけ たっていいだろ薬缶や電気ポットより電気 ケトルプラス魔法便の方が便利ガブガブ茶 を飲む場合はその限りではないカレーは じゃがいも抜きで作れば凍できる実は スパゲティはカロリー低く消化が早いので 太りにくい小麦粉を水で溶かしてそれを 薄くフライパンで焼くそれにソースをかけ て食べる1食8円ほれ草入れときゃいい じゃんレトルトかなコスパとは言うよな レトルトじゃねえよハゲなんで具が入っ てるのが前提なんだよ市販の固形ルーだけ だっていいだろニンジンじゃがいも玉ねぎ というけどじゃがいもは空人取らないと しばらく下痢になるし人参にしても じゃがいもにしても玉ねぎにしても糖質の 塊みたいなもんだから入れるならルーほれ ソ肉ぐらいでいい面倒だったらまずく なければルーだけだっていいじゃねえか 納豆ご飯でも大して変わらんだろ じゃがいも面倒すぎわろたほれ草いいな ここ1の好きだよじゃあチーズも入れとけ ウィンナーえていたかい稲葉のカレーの 缶詰は茶碗1杯分のご飯にぴったり土日は 海に行ってさき釣りしてるやつの近くで 釣りをする餌をつけなくても魚が釣れる 余った分は冷凍保存だお好み焼きも キャベツ高い時は玉ねぎで代用可能 シャキシャキして面白い土手を歩くと結構 食える草生えてるぞたまに大根も生えてる いや鞭の人間がしたら腹痛真しぐらだから

土日は海に行ってさき釣りしてるやの近く で釣りをする餌をつけなくても魚が釣れる った分は冷凍保存だ貯金のモチベーション を保つ秘訣とかある家計簿増えてく残高を 見てニヤニヤしてれば自然と減りにくく なるこれだけ貯めたって達成感より何かで 今閉めるのが大事だと思うぞ俺はタバコ やめる時にタバコ貯金してたけどやめると こんなにたまるんだってどん引きしながら 貯めてたタバコは吸わないからよくわから ないけどたまりそうだな1日1箱だと月 1万2000だもんなああこれ貯金が趣味 な人は言うよなコンビニ禁止にして スーパー行きなこれな家の前にコンビニ あるからついつい行っちゃう家計簿って アプリとかもある筆記だと面倒になりそう でExelで作れ1ヶ月単位で作れば割と 簡単財務って紙アプリあるけど面倒で使っ てないレシート読み取りとか果てしなく めんどくさいおすすめはクレジットカード 利用迷彩何に金使ってのか一目瞭然 もちろん印刷して送ってもらえYは日本 ハムの中華迷彩シリーズにはほんま世話に なってる玉ねぎ1つあれば5分でつぶが 作れる2人前だから野郎の夕飯でも余裕 味付けも完璧でうまい炒めるだけだから 簡単これ本当くそうまい大学生なら個人 経営のおばちゃんがやってるのみやに行く のもあり常連さんやママが飯だったり酒を ご馳走してくれるぞコメ力は必要だけど のみは行きつけにするだけでもコメ力 上がるよなコメ力いるよな普段どんな食 生活してるのお前さデブかもしや飯は うまくなきゃ我慢できないタイプまずく なきゃ別にいいやって感じではないデブで はないな飯にこだわりはないなまずくなく て食べれればいいそこまで下も超えるよう なもん食ってないしじゃなんでコンビニで いつも食い物買っちゃうんだよなんかある もん適当に王で済まないのか理由としては コンビニが目の前にあって楽チンむしろ なんでもいいからコンビニで手軽に買っ ちゃうんだこの時期限定だが田舎なら量し たく行ってシ肉や鹿肉がもらえる食生活 偏るというけど外食も好きなものしか注文 しないから大して変わらないことに気づい てくれ主にコンビニたまに外食昼は基本的 に常に買ってる目標達成するびに自分にご 褒美好きなものを食べるとかストレスが たまると消費してしまうとかあるから自分 にご褒美を男に教えちゃだめ業務用のピザ 用チーズいいぞトマト鍋やカレーに入れ たりピザトースト作ったりオレにも卵 もやし玉ねぎ胸肉パスタ小麦粉納豆米その 他調味料類ここらでうまいことやりくり

するのが貧乏飯塩パスタを経験し友情 コンソメお湯に解いただけのスープで腹を 満たすせ生活ちなみに業務用スーパーイケ ば50000円で冷凍したささみ10個 入りと抱えるぞ言われてみればそうだな 値段水に好きなもの食べてる モチベーションは大事やで我慢我慢で ストレス溜まってはげるわ安いと思って 買う野菜すぐ痛む肉凍らせれば割と持つ 浮いた金は趣味化貯金として定期作るかや なまあ節約したいならまずは限度学を 決めることだそれで割にしてをまとめて するいやいやで使うからたまらないだけ食 パンはフライパンで焼くオーブンなどいら ないプリペイドとか床かケボくらましのは な食費以外に無駄遣い多いのは何よ米や パスタを装備しとくといいよわざわざ買う のも面倒だし家でなんか米にかけて食うか って感じになるから予想以上にレスが多く て混乱するとりあえず1回まとめるは胸肉 カレーパスタ米鍋業務計こんな感じかな他 にもあったら追加する割と要すれになって きたなここ節約術との対局じゃん手間暇 かけて金かけずが基本やんギャンブル玉に しちゃうのかなあとは感触がちょっと多い かなコンビニやめてスーパー行け食材だけ じゃなくて惣菜も含めてだペットボトルと か全然値段違う務スーパーなら冷凍うどん おすめ良くてめっちゃうまい小麦粉は汎用 性高いなお好み焼きやたこ焼きやら器用な やつならうどん打つ確かにな未だとちんで できるパスタとかあるしそれ使ったらいい のかな耳が痛いな安く済まそうと思うと 炭水化物中心になってしまう生めの安売り の方がコスパええやんおでんも安くつく 練り物高くねなんでそういう思考回になる のチできるパスタをコンビニで買うつもり それは言わない約束だ袋入りのやつ結婚し たらまだ結婚はしたくない今の彼女との 結婚資金を貯めたいんだあとコンビニでの 買い物は緊急時以外禁止な必要なものは 計画的に安いところで買う買うものは基本 前もって決めておいて店で見ながら 決めようとしないそれが許されるのは熟練 シフトブルジョアのみダイソで売ってる 容器買えば普通のスパゲでもちできるで 飲み物も新製品に目移りするタイプじゃ なければケースでゲットやでお茶で満足 できるなら茶っぱ買えばいいコンビニ禁止 これ絶対に大事だなとりあえず1週間だけ 頑張ってみろそれができるならもう1週間 できるはずだ胸肉カレーパスタ業務容形鍋 もやしおでんありがとう頑張ってみるな みんな色々知ってんのな飲み物どうしてる 今は2Lお茶買ってるアホか炊出せや贅沢

は敵だお茶は自分で入れるが良いコンビニ じゃないよなやっぱりそう言われると思っ たよそれも頑張るわみんな厳しいなチワ 買うとコスパ最悪だからな最初にいい サーモマグ買ってもすぐお釣りが来る くらい自分で出した方がいいお湯沸かすの めんどいなら緑茶も麦茶も水出しのやつ あるよ そうそう麦茶のパックでも2L水出しで 30円もかからんやろ水出しあるんだ スーパー覗いてみるしかし今見返してみる と目標は食費2万だろざっくり1日 660円昼飯どうしてるもやしは痛みが 早いので確実に毎日料理する人でなければ 使う時にコンビニで買う方が安くつく冷凍 タッパーに入れて水浸しとけば結構持ち するよ結婚資金貯めたいんだろ資金貯める ために我慢できないなら結婚したくないっ てことやでだな誘惑に負けそうな時は彼女 の顔思い出すわ要は近くのスーパーに使う 時に買いに行けばもっと安く済むんだな 試食のことは大体出揃った感じかな他の ことで1人暮らしで節約できることって あるかな収入と支出を大まかに教えて支出 の内訳交通費食費費衣服費高熱費みたいな ので交通費1万食費4万通信費2万衣服 1万5000高熱費1万あとは車のローン と家の家賃通信費2万はあかんやろ通信費 2万って何に使ってるんやスマホとネット 台だなスマホボロすぎて新しいのに最近 変えたんやみんな言うように通信費が 目立つスマホとネット台だよネット台は ゲームしてから削れないそれにしても高 すぎる気がする新機種でもそんなにせん やろゲームと嫁どっちが大事やて結婚後も ゲームばかりだと喧嘩になるでストレス 解消くらいさせて欲しいぜ結婚後は確かに やばそうだけど食うこと以外だとペット ボトルにお湯入れてゆたんぽぐらいしか 思いつかねえ収入平均20万くらい支出 平均17万くらいやっぱり基本抑えれるの は食費だよな ないことはないが目に見えて削れるのは 食費だなおやっぱり食費か自分との戦いだ よな食費削るのは生命の危機につながり やすい他の贅沢を潰そう夏場は灯油用で 売られてるポリタンクに水入れて日に長 時間放置風呂炊く時それを入れたらガス大 節約できるで1人暮らしやめて ルーシア手間暇使うことを楽しみながら やれるのが一番やでにくらいなら金使う方 がええうんコンビニやめて自炊にするだけ だから問題ないと思われる今更だが車を ローンで買っちゃだめ田舎なんやすまんな 本当に今更だよなでも田舎だから車ないと

生活できないんだそれは節約しようがない やろ鎖国するしかないでラーメンでも奢っ てやろうかそれでも貯めないとだからその 苦痛は彼女に癒してもらうわ 交際費とかはないのかん遊び台と外食台か な基本割かだし合う頻度もそこまでだから これはそこまでかかってないんだ食材は まとめ買い冷凍庫に小分けして入れとく OK卵も冷凍庫野菜は冷凍野菜調味料さえ 充実してりゃなんとでもなる今年1年1着 も服を買ってないことに気づいたさすがに なんか買おうあとは類かな正直毎月 1万5000ぐらいで買ってたら安物がの なんたらになりそうな年だと思うんだが靴 とアウターとスーツは高くても長く使える ものをそんなにファッションに興味ない から少ない数で着回してるんやそんなに 私服を決めて外に出ることも少ないからな 服は流行りのものは買わない特に女もは2 年したら今のデザインが古くて切れなく なるそれなのに1万以上使うんだなすとか 使ってるけどIP電話もメールも普通に 使えたし思ったより悪くないゲームと動画 は出先で見ないしコンビニ弁当買うくらい ならスーパーの半額弁当買えペットボトル に水道水入れて粉末のお茶とかしたら結構 飲めるもんだ よわい自炊するよりスーパーの400円 弁当を買った方が安いことに気づいたんご 自炊だと手間がねあと楽片付け面倒だしな しかも半額待ち自炊する時間にできる副業 とかでもない限りそうはならんだろ俺は 昨日転け作って3日かけて食ってるけど 多分1日あたりの食費に100円かかって ないぞ40000円の弁当1つとか足らん やろだから半額で2つ買うんやでスーパー の弁当だと全然足りんやん料理って結構 楽しいやん正直脳内でよだれ垂らしながら 作った後に食べる飯が目的とも言える 皿洗いがだるい単純に自分で作った方が 自分好みになるから作ってる食材買う時に 値段とかはほぼ気にしてないさすがに自炊 の方が安い資料も食える少なくともマック の300円以上のバーガーよりはどう価格 帯のスーパーの弁当やなまず自炊て メニュー考える顔作るく洗うしまうって 工程が多すぎるよ食うのそんな興味ない からしないコロッケ豆腐1兆40円 じゃがいも5個入り100円玉ねぎ1個 30円卵1個20円千切りキャベキャベ 半玉80円あと油とか調味料とか使うけど 合わせて30円もせやろ多分計 30000円これで3日食いつげるんやで じゃがいもやっす挽き肉は豆腐があるやろ そんな安く揃わんやろじゃがいもバ以上

するやろいつの時代に生きてるんやこの おっさん結婚した時困るだろほど稼いでて 嫁を召したきがかりにできるなら別だけど 業務スの冷凍玉ねぎとピーマンあとニジは 自分できたの冷凍しとるギャベ虫って豆腐 と炒めて豆腐チャンプルーとかや安上がり 自炊で安く済ますのってやり材料大量開し てそれで作れる料理大量に作って冷凍して ちまちまと毎日同じも食い続けるような 生活せんと無理やろわはごめんやしそんな ん誇られても全く響か んまあこれよな 自炊は結果的に安くなるんだけどいざ スーパーで食材買ってくとその日だけで 見ると別に安いと思えない値段になるから な自炊始めるかどうかなんて頃はまともな 調味料すらないだろうし安い弁当は量が 少ないんだよなわいも弁当はご飯少ない から惣菜買ってご飯炊いてるまあ飯だけ 炊けばこれが腹いっぱい食えてええやろな 半額商材とか200円も出せば十分やろし あとは味噌汁だけ作れば満足度も高い ご飯炊いて惣菜単品購入して弁当より安く 済ますにはご飯どか食いするしかなくない か作るためのもろもろのコスト考えたら 弁当でいいなら分かるけど40000円の 弁当のが安いはないわはカレー作って毎日 食ってるわ1回作れば数字食えるから時間 もそんなにかからなくてカレーよりグダ さんの豚汁のが安上がりやって気づいたわ カレー粉高い俺はジカレーやバーモント カレーより安いゴールデンカレーが好きっ てて安く済ませられてるカレー豚汁ポトフ ミネストローネホワイトシチューオデン ここら辺を大量に作って1週間ぐらいかけ て食べてるわ余った野菜とか肉とか ぶち込んで煮るだけだしそこらの無気質な 量産型弁当より自分で作る飯の方がうまい ことに気づいてからは自炊やわは自分で 作った料理の方がまずくてあかん色々改良 してくの楽しいでとんじるには隠し味に ごま油入れるとうまいとかカレーには砂糖 隠し味に入れるとうまいとか色々試すの やってると楽しいカレーは冷凍小分けで ロテに投入できるのが優秀やな肉野菜魚 大体冷凍しとるしそこから適当に取ったら いくらでも安くできる野菜冷凍って解凍し たらぐっちゃぐちゃにならんかにるか 炒めるからセーフわ冷凍アンチやから冷凍 保存できないわ冷凍して回答して元通り っってことが信じられない手間と野水は 比較するもんじゃないやろ言い訳して自炊 してないだけやろ自炊ごときで手間とか6 に仕事できなさそう誇れるものが自炊で かけ切り詰めることしかないんやろ温かい

目で見守ってやってほしいもやしとキムチ と白菜と中華そばとキムチ鍋の元で毎日 キムチ鍋やればええで汁余ったら米で雑炊 やむしろ外食や半額弁当がメインで自炊は 時間ある時に値段考えずにやるものにに なっとるな自分の好みのもの食いたくて 自炊するやつととにかく切り詰めたいやつ とじゃ同じ自炊の話でも空噛み合わんわ 醤油塩胡椒皿やらかっても一番小さい サイズの醤油ですら機嫌ないに消化でき んかったなコスパ悪すぎる醤油の賞味期限 とか気にする必要はないやろめちゃ味 落ちるで明後日からはカレー屋はカレー ルー1/2箱65thes玉ねぎ2つ 60円豆腐一丁40円 これ2個100g30円か4日で120円 285÷4=71NHやな12あたり カレーに豆腐て仕事なくなって肉買えない から今はあらゆる料理に肉の代わりに豆腐 入れとる豆腐の表面に小麦粉つけて焼いて 生姜焼きにしたり肉なしマボ豆腐作ったり 副菜大量に作り置きしておけば安くなる ブラジルとも肉100g68を300gで チキンステーキ安くて満足ピザガーデンの 冷蔵のピザあれどうコスパえか洗い物とか やってて無駄だなて思う一食作るだけでも めっちゃ洗い物出るしワンプレートにすれ ば楽40000円の弁当とか1日に5個は クワンと足りんやろスーパーの弁当よりの ブランドの冷凍食品や半額惣コ自炊の方が コスパいいと 思う1人ぐらだと自炊そんなに浮かん気が する納豆と卵だけ食い続ける自炊なら別だ けど今みたいにコスト切り詰めて量ケチり まくった市販の弁当買うくらいなら自炊し た方が普通にええからなしかもほぼ油やろ あれ自炊できないやつの言い訳を聞き ながら栄養バランスのいい飯を作りつつ 料理の技術を高めていくの最高だな金 かかりそうそもそも3日分とかまとめて 作るやろ1回ずつやってられるか スーパーの弁当や惣菜ってそんなうまく ないんやなと近頃理解した自炊でもたまに 失敗するけど自分のミスや許容できるが 買っておいしくないとやるせなくなる野菜 なんか買っても腹の足しになるかいって前 は思ってたけど自炊始めたら想像以上に 役割でかくてビビったわ副菜はもちろん 餃子とか中身7割野菜やし加熱するとくそ 縮む自炊するとうますぎて米の消費が増え てまくるのがね自炊できないやつて聞かれ てもないのに言い訳並べ立てるよな弁当 だけだと2つ食べても足りんパスタも 200gは1回で食べるなわかそう結局 節約したい時の試食は米と乾燥面だわ人肉

食わすならもう少し考えるけど自分だけ 食分なら腹さえ溜まれば別にええしなそれ で足らないなら納豆キムチ卵でご飯食っ てれば十分やただコロッケは買った方が いいぞまずコロッケは安いコロッケ作る 面倒だから天ぷらや唐揚げ作る方がいいな となるコロッケは安いわそこからさらに 半額狙うからな行数のポテ皿でコロッケ 作れあれほんまコスパやばいそのまま食え ばええやんコロッケのが酒に合うやろ コロッケ自作は死ぬ茹でて潰した後また衣 をつけてあげるとか2度でまやんそれなら 肉じゃがでいいよね大体中身一緒やのに 似るだけ やし人間は作るという為に喜びを覚えるし 料理はそれを手軽かつ自分の工夫も反映さ せやすい素晴らしい趣味勝実務だと思う 半額相米は卓が解答な1人分の食事作 るってむっちゃコスパ悪いからな水とか 自己満足でしかねえわあんなんご飯大量に 炊いてラップして冷凍庫に入れればええや んやはり炊きたてがおいしいあんまり 変わらんぞそこまで言うやつ初めて見た 同じ勢でもコンロが1口か2口かまな板 使うスペースはしっかり取れるかで全然 ちゃうしな豆腐はえな栄養的に油衣がいら んがポテ皿なんかは自分で作ると意外と 大変なんだよなあれが100円200円 なら買った方が明らかに良いんだけど自分 で作ったものの方が満足度は高いちしたら 案外楽ポテ皿なんかクソがやんけ加熱して 潰して会えるだけやんかはくのが面倒なら かぼちゃサラダにすればええ仕事ないと やることないからな趣味に使う金もないし 自炊の手間とか手間と思わないくらい暇や ねん将来的なこととか考えたら自炊含む 火事全般はできるに越したことはないと いうかできないやつは生活破綻するやろ スーパーの弁当もコスパええけど弁当屋の 宿と作り立ての暖かいの食えるからもっと ええ和飯しやよりやすいし炊き込みご飯の コスパってどうなん足が早いから夏場は あかんけど1番楽やろ炊飯カマと茶碗すら 洗うのが空なら一生パック飯食ってたら ええやん逆に楽やない白米屋とカにつく けど炊き込みご飯は油なのかつかない冷凍 すればええやん飲食店の炊き込みご飯 なんて9割冷凍しとるけど気づかんやろ 炊き込みご飯はまあ慣れたら落具剤の水分 量によって米炊く時の水加減するのがむい ミスる飛べちゃっ たり栄養のことを考えとりあえず納豆枠 ナジをしてる時間を1時間減らすだけで 良いんよナジなんて見てるだけで外なんだ から料理のコスパは良いやろ炊いだわい飯

だけ炊いて半額惣に行きつく飯炊いてると かプロやんYは佐藤連投やいや 40000円の弁当じゃしぼすぎるだろ 40000円の弁当なんて400円の自 より何倍も内容しょぼいやろひろがり ホビットなんやろ今日スーパ言ったら じゃがいも170やったぞ量を言わなきゃ どういう糸なのかすらわからないワの地元 の声優は野菜の日みたいなのがあってその 日に元の野菜がくそ安く売ってんねん ニンジン5本100円とかもある クレージーソルトオイスターソース シャンタンコミペーストニンニクチューブ ニンニクチューブ鍋が一番良くないかマジ でなんでもオイスターソース入れるくせ やめたい和風なら醤油の代わりにメツ中華 なら鳥柄か醤油の代わりにラーメンだれ 洋風なら一旦コンソメと好きアバ入れてる わ旨味は正義自炊はするけど米は珍屋は 炭水化物も色々取り方あるし自炊するけど 野菜放置して腐らせるのがもったいないな と思うわそう考えると外食の方が安いかも しれん凍らせてスムージーにしたらええや ん野菜を処理するなら鍋やろうけどたまに は汁物食いたいよなとん汁とか汁とか ギャベレタス白菜スムージーいけるか ギャベはけるけど白菜は微妙てか白菜なら 鍋で全部使い切れるやろ自炊中いっぱい 炊いて冷凍ちんちんこめたくなら炊きたて 食うはアホか一気に作って淡々と同じもの を5食くらい食べ続けることに抵抗ない 人間なら自炊も得でそれが嫌なら割高やろ な食材って1人ものためには売っとらんの やつで有名なな料理人がチキンソテの レシピ出してくれとルガ皮をバリバリに 焼いた鶏ももほんまにうまいな安い鶏肉が ご馳そに化けるで料理ってほんまバランス よな本の一手間とかで変わるプロのレシピ は真似するとマジでうまいからやっぱ すごいわってなる冬は毎日鍋でいいから楽 春から秋のメニューがない美味しいも食べ たいなはよ歯を直したいわ松屋のロース カツ定食500円が最強やご飯味噌汁お 代わり自由だし確実に満腹になるこれまあ これは強いわな帰宅に食って帰る方が効率 えしな半額弁当ならどいスーパーの弁当 ってまずくないどうせ働いたら料理なんか で近年からやるだけ無駄やろ稼ぐために なんかに投資した方が色々手っ取りばいて 自炊中は夜に料理しとるんやYみたいな 定時帰りの正なんやろなスーパーの弁当 っても選ばないと死ぬほどまずいよな偽物 の目玉焼きが乗っかってるやっぽい ハンバーグ弁当とかやばい個人経営とか 肉屋が作ってる弁当の方が安くてうまい

惣菜なんて今じゃ30000円以上する からあれの方が高いわな目玉焼きに偽物と かあんのかあるで綺麗な目玉焼きは偽物が 多い白身と黄色く着色して気味を表現し とるやつや過剰生で節約してるやつは なんか目標あるんか腹減りすぎて死にそう やから今すぐ声優に行きたいから早く教え てくれ別に自炊するからって週の何日かは 外食もしてるし全てが偏ってはない キャベツはスライサーで千切りキャベツに すると楽でうまいあとはポトフやな キャベツは適当にちぎって塩と油とベビー スターかけたら割と食えるは無限キャベと はほど遠いが包丁買ったりフライパン買っ たり炊飯機買ったりそれらを減価償却する のにかかる時間考えたら単純にコスパは 比較できんな食材買っても数日料理できん 期間あるだけで食材痛んでロスするし冷蔵 庫1台買うかどうかでも焼却むくなる白菜 は鍋か味噌汁で意外となくなるレタスは 結構大変だ なレタスは炒めると傘が1/10ぐらいに なるでレタスチャーハングうまやぞ なるほどレタスチャーハンかサンドイッチ はあまり作らんのよねレタスってめっちゃ 縮しかはなくなったわさいキャベツはよく 使うけど両方活用するのが賢いわ惣菜 ばっか食べてるとなんか体調いまいやもん 深夜にテリテリの生姜焼き完成や片栗粉 つけた方が好き自炊の方が質の高い材料 多く使えるからなしょっちゅうの簡単な 冷しぶ食ってるわ肉を茹でて焼くって YouTubeでも上がってるがどうして も貧乏症で茹で汁もったいなくねと思って しまって踏み出せんはyは作るという行為 にファンを感じるから半分趣味みたいな もんやなこうすると美味しくなるかなとか 考えると楽しいし腹に入れるだけなら持ち でいえよな弁当よりは米だけはたて惣菜の 方が良くねえかどい吉春の動画見て最近 味噌汁とご飯ばっか食ってるわたまに サラダ添えるくらいタンパク質として ゆで卵かなんか食った方がいいよ味噌汁に 肉とか入れると満足感ますよなそんなんで でかくなれると思うなよスーパーの半額 あさりしとったら会計あっさり1000円 超えるんやがかわなキレインの精神は大事 ほんまこれスーパーに限らず割引きセール とか結局使える分だけ使ってまうから気を つけんと弁当惣菜はアキル味付けも自分ご のみにできるし俺は弁当苦手だから外食 オンリーやったな冷蔵庫だけでも原価償却 きつすぎる単身生活何年するか分かってる ならまだしも5万円ぐらいの買っても3年 以上は単身自炊生活背なも取れんのちゃう

か体のための食事なのに金のための食事に してる君って本末転倒やんコロナで自炊し なくなった楽チンすぎる肉買えないやつい て草クソ高い電子レンジ買ったけど使うの は温め昨日だけでもったいない野菜 ジュース2気はおる結構甘いし連日飲むの はあれよな当分控えたやつがあればえいの にな野菜ジュース意味ないらしいで普通に 果物と一緒にスムージーにした方がええ あれ意味ないしむしろ体に悪いわな料理 すること自体に楽しみを見出せてるなら いいがそうでなければ時間の無駄にもほど がある節約できても生ぜ1万ちょっとだし 1人身で平均的な収入得てたらどうでも いい範囲自炊で一番面倒くさいのは洗いも それはありえるな洗い物て食器だけじゃ ないからなまな板とか包丁も1回1回洗う 仕具材置いとく入れ物も洗わんといけない 1人暮らしで自炊は罠簡単な焼きそばとか しそなものしか作れん1人暮らしの自炊は コスパ悪い大量に作ればええとかが同じも 何日も食いたくないやろご飯だけ炊いて 仕事終わりに半額の惣菜買って食ってるわ ご飯も1号抱きの炊飯機とかならくそ まずいのしかできんかったわあれは 悲しかった自分の体を作る食べ物までこと か言ってる人間はそら成功戦はなって完全 色や栄養剤の天敵で満足できるならそら楽 やろ完全食は値段以前に腹持ちが気になる わ誰かに食わせたくて料理するのは分かる 1人で空文のために時間がかかる料理し たくねえわ毎日すんなよ3日分 作れよわは好きなもん食べたいから作る 感じやわ単身生活してる時に無限に時間や お金がある提のがおかしく 洗い物がだるい以外は自炊Aはあるもので 適当にができるようになるのが夢や肉や 野菜は問題ないが生魚のさき方はほんまに わからんグリルも放置中やし な最後までご視聴いただきありがとう ございましたよろしければチャンネル登録 と高評価をお願いします

【2ch有益スレ】ガチ一人暮らし自炊勢の最強食費節約術をまてめて挙げてけw【ゆっくり解説】
今回は総集編です😀ガチ自炊勢達が集まり最強の食費節約術を挙げてます！多くの自炊民達が自慢の節約術をドンドン書き込む有益スレです！あなたの「ガチ一人暮らし自炊勢の最強食費節約術」もコメントで教えて下さいね！
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💛目次
0:00ガチ自炊民の最強節約メニューを挙げてけ
2:08業スーのマグロをご飯に乗せて醤油をかける
4:11味より節約が楽しい！
6:11自炊民ワイの献立見は最強節約メニュー
8:05食費月1万5千円自炊民の晩飯見てクレメンス
10:04サラダ油からごま油に変えるだけで美味しい
12:02毎朝シャウエッセンは豪華
14:04意識高い自炊勢おんＪ民多いんやな
15:31貧乏飯ガチ勢が決める最強節約メニュー挙げてけ
17:44スパゲティあれば節約は何とかなる
19:34やよい軒でお代わりし続けろ
21:45海外のプロテイン安い
23:32食費の節約は業務スーパーで安いうどん玉買う
25:45昭和の貧乏飯はどんなん？
27:33キャベツとツナ缶は最強節約メニュー
29:42自炊勢は水をたらふく飲んどけ
31:42大根の味噌漬け最強！
32:34一人暮らしの食費節約術挙げてけ
34:37食費の節約には冷蔵庫は必須
36:33食費節約には焼きそばがエエ
38:34お好み焼きのキャベツを玉ねぎで代用して節約
40:43自炊メシはまずくなくて喰えたらいい
42:34プリペイドは自炊民の家計簿くらまし
44:55食事の飲み物はどうしてる？
46:44食費よりスマホの方が金かかる
48:49金なくて服買えない
49:43自炊よりスーパーの弁当の方が安い？
51:53自炊で節約するには食材を大量に買って同じようなモノを食うしかない
53:54自炊の手間と安いは比較するものじゃない
55:53一人暮らしの自炊だとそんなに節約にはならない
57:52人間は作ると言う行為に喜びを得る
59:52自炊民はとりあえず納豆を喰え
1:01:53自炊では安い鶏肉がごちそうになる
1:03:35自炊はポトフが最強
1:05:59節約の為に食事を削るって最悪
1:08:09エンディング

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