同棲彼に作るパッとお手軽晩ごはん🧑🏻🍳トマトパスタ🍝/坦々麺🍜/漬け丼🍚
同棲彼に作る平日4日間の晩ごはんです🤲´-
暑いとキッチンでなるべく火を使いたくないから
レンチン料理でお手軽に👀✨
何か少しでも参考になれば嬉しいです☺️
トマトパスタ🍝👇
玉ねぎ半分弱
ミニトマト4つほど
なす1本
ツナ缶半分
トマトソース大さじ3〜4
ブルドックソースのスパイスとか入ってるのを使ってます
（トマト缶半分でも◎→コンソメ小さじ1入れる）
みりん大さじ1
バターひとかけ
すりおろしにんにくお好みで
塩こしょう適量
はちみつ小さじ½
パスタ100gほど
味見して薄かったらケチャッププラス
担々麺肉味噌🍜👇
玉ねぎ半分弱
ひき肉（動画では鶏を使ってます）150gほど
みじん切り生姜ひとかけ
料理酒大さじ1
砂糖小さじ１
すりおろしにんにくお好みで
コチュジャン小さじ½
しょうゆ小さじ1
味噌小さじ1弱
担々麺スープ🍲👇
アーモンドミルク150㎖
お湯50㎖
めんつゆ大さじ1
すりごま大さじ1
鶏ガラ小さじ½
ラー油お好みで（辛そうで辛くないラー油がおすすめ♡）
こしょう適量
クリームパスタ🥛👇
小麦粉大さじ1
アーモンドミルク180〜200㎖
鶏ガラ小さじ1弱
しょうゆ小さじ1
塩こしょう適量
舞茸
小松菜
ベーコン
同棲ごはん（あや）Instagram👩🍳♥️
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1 Comment
あやさん
火を使わない…レンチン料理最高ですʘ‿ʘ Oh Oh
なんなら台所に立ちたくない…憂鬱な夏
今回も…ほぉ～頂き頂き📝メモメモ…が何箇所かありました(人 •͈ᴗ•͈)
どんどん賢くなちゃいます
あやさんって、ヘルシーな材料とか
色々と…勉強されてるんですね
食べるラー油おいしいですよね
アクセントにもなるし
食べるラー油買いたいなと買い物に…行って…直ぐ忘れる…おばさんです😅😅
動画を観ながら、私は今は作る方だけど
今度生まれ変わったら
男に生まれ…あやさんみたいな料理上手な女性が家で待っていてくれたら幸せだろうなぁー
彼は、ほんとに幸せ者ですなぁー!と思いつつ観てました👀
そうそう…今日はサラダうどんお弁当にチャレンジしました
あやさんが教えてくれた
タレ…スーパーで買ってきました🤗
そして枝豆・塩昆布🍙つけました👍イェーイ
毎日助かってます🙏
サンキューあやさん✨