【お弁当作り】地味だけど美味しい簡単なお魚おかずの弁当bento#696
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ご飯+焼き海苔
鮭のマヨポン焼き
塩昆布卵焼き
ピーマンのオイスター和え
ミニトマト
【鮭のマヨポン焼き】
<材料>
鮭切り身 1切れ
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
マヨネーズ 大1
(ソース)
ポン酢…小2
砂糖…小1
レモン汁…小1/4
【塩昆布卵焼き】
<材料>
卵…1個
塩昆布…ふたつまみ
砂糖…小1/2
水…小2
いりごま…小1程度
【ピーマンのオイスター和え】
<材料>
ピーマン 1個
(調味料)
おろしニンニク…少々(お好みで)
オイスターソース…小1
【使用している調味料】
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#お弁当 #Japaneselunchbox #鮭
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
47 Comments
ウチもこの前 のり弁した~🎵
わたし的には手抜きよりなのに、パパさんには以外と人気なのり弁✨
次は鮭でやりますね❤️O(≧∇≦)O
卵割り入れてる器はどこの物ですか??😊
母に、にぎりっ娘さんのこの動画をはじめて見せたら☺️
とても参考になるね、作ってみよう😊…と。
これからも無理せずにアップお願いしますね👍💕
Yummy 😋
👌👌👌👌👌🤤🤤🤤🤤💖💖💖💖💖
野菜を切る音、トントン。
サクサク。焼いたり、揚げたり
する音が大好きです♥
最近卵1個で巻き卵を作ってます。
上手く巻けるようになりました。
ありがとうございます。🙏
色々と参考になります。
ваши видео столь прекрасны и спокойны… ощущаю себя до ужаса невероятно при просмотре. спасибо большое!
初めまして、一つだけ意見さしてください?学がないもんで、弁当のおかずの味付けの検索してたら頑張らない弁当は生産者にいえますか?頑張ってない親の作ったもんくいますか?自分の弁当と発信してほしいです。子供や嫁がそうゆう考えの弁当で、食事考えますか?自分は作りたいように子供にも実験的にさしてますよ?映像と字幕と音、見てたら、力かげん、見れる映像きたいしてます。生意気な事いいました。
にぎりっ娘さんの卵焼き、焦げ目がつかないのがいつも不思議でなりません。鮭も普通に焼くよりいい色がついて美味しそうです!
Another triumph! And salmon is my absolute favorite!!😺💜
Can I make this in morning or evening before, and eat during lunch? Should it be kept in the refrigerator? It looks delicious!
美味しそうー!旦那が鮭好きなのでやってみようと思います!
一ヶ月くらい前に、作り置きレシピで、鰤の味噌漬け、を作ってたときに、今度お弁当動画出しますねー、って言ってたから、私も味噌漬け作って待ってたんだけど、今回は鮭だったー😆
もう動画出さないですよね😅
でもこの鮭もまた美味しそう❣️
頑張らないお弁当の本に載ってた、みりん焼き、も美味しかったです!😊お弁当には、こんな味つき鮭もいいですね👍
鮭メインで美味しそう😋作ってみます✨
一つお聞きしたいのですが…
いつもレンチンで使われているDAISOのシリコンラップ?私も買ってみたのですが、収納はどうやってされていますか?
ペッタリすぐくっついちゃうので…😅
鮭の皮がスキです(●´ω`●)
私にとっては十分頑張ってるお弁当です(笑)
お魚のお弁当嬉しいです😆
大体お肉かソーセージになりがちなので😅
私からしたら頑張ってますよ~これは!👍
この鮭のり弁は凄く美味しそう✨🤤
卵焼きも真似してみようと思います(*´ω`*)
ピーマン以外にこのタレに合う野菜ありますか?
子供、夫のお弁当、自分の支度、家事を朝に済ませる私にはありがたい品数🙏😭しかも見ためよし…!
卵やきしょうゆ入れ焼くと真っ黒!嫌がれます😼😓
毎日のお弁当作り大変ですよね。
参考になりました。
Hi I don't eat meat (but I eat fish) could you show us some vegetarian bento? Thank you for your work and recipes ❤
So pretty and delicious looking 🤤😍
Salmon looks so yummy! Would never have thought to use mayo! 😋 Thank you for sharing! 🌸
シンプルなのに、凄い美味しそう!お弁当箱も素敵です!
美味しそうなお弁当🍱ですね!
今度、作ってみます。(๑•̀ㅂ•́)و✧
ピーマンの種を取ってなかったけど、大丈夫ですか?🤔
ピーマンの種とワタを取ってないのが気になり調べてみたところ、なんと栄養がたっぷりあるそうな!
今まで取らなきゃ行けない固定観念でひと粒残さず取り除いてました。
もうすぐ100万人❣️
ってか、フライパンの半分を使うとか、私には出来ないです💧
こんにちは😃
いつも見ています。大変参考になります
お願いがあります これからの季節、主人が家庭菜園で、夏野菜
ナス、ピーマン、オクラ、シシトウ
とくに今はズッキーニが毎日収穫します。
お弁当にいいレシピあれば教えてください
これからも頑張ってくださいね
応援してます
にぎりっ娘さん、こんにちは~(◕‿◕✿ฺ)
私は頑張ってもムリ~💦
あっ、昨日ターククラッシックフライパン届きました!お肉、美味しく出来ました~(๑•̀ㅂ•́)و✧
ところが、今日目玉焼き焼いたらこびりついて中々取れなかったんです~…トホホ( ×ω× ;)何がダメだったのか💦
私のは頑張れないお弁当です
毎日おにぎりだから(-_-)
肉、魚は給料日、それ以外は食パンや納豆やTKG、ごましお、梅ゆかり
カップ麺、レトルトカレーだから
これは頑張ってますよ
米やカップ麺やレトルトカレーは
Amazonの携帯決済で多めに購入しておいて、あとはドラッグストアやスーパーの見切り品とかでしのぎます。間食や飲酒も給料日とか給料が余って大丈夫な時だけしかやらないです。
夕飯のメインに鮭を作りました。子供が「うわっ美味しい、天才!」と。リピートして作りたいレシピです。
これで「頑張らないお弁当」なら私の作っているのは「お弁当のような何か」かも・・(笑)
まず卵焼きを巻く時点で頑張ってると思う
私は炒り卵にしちゃう
Wow looks delicious!! 🥰🤌 I don’t like to eat meat so this is perfect for me!
いつ見ても、美味しそう❗
No antojen, segundo aviso
ただのシャケかと思ったら、違った。
美味しそう!かなり頑張ってるお弁当ですよ〜(^^)
ありがとうございます!
私はシラス卵焼きをよく作ります
ヤンニョムチキン弁当と、チキンソテー弁当作りました🍱どちらも凄く美味しかったです😆肉ばかりだったのでたまには鮭弁当もいいですね🐠海苔に鮭が最高に映えます!次回はこのお弁当か、鯖の竜田揚げ弁当にします😍どれも作りたくなる。今一番のお気に入りチャンネルです。
こんにしは
こんばんは!最近登録させていただきました。とてもセンスがよくて憧れます。明日のお弁当にこのメニューを作りたいと思います。
初見です☆おいしそうなので彼とのデートの時作ってみたいですが
これもやはり上に傷み防止のシートをのっけた方がいいでしょうか?
手の混んだ豪華な弁当に見えるのは時代なのかなぁ…
勉強になりました🥰
う〜ん〜とってもとっても美味しそうです〜🤩🤩まだ、私のコメントはでてきませんね〜(笑)塩昆布の卵焼きに鮭の〜マヨポン焼きたまんない❗❗❗❗そしてピーマンの和えもの〜まえにたぬき卵焼きってありましたよね〜あの卵焼き本当〜何回となく作りました〜(笑)ピーマン!高くって〜もう本当〜高い。前は一袋98円くらいだったのに今ではなんと200円してます〜ここで考えたんです〜生協で見てみるとピーマン105円❗なので生協にたのんでみると大きなピーマンが4個はいってました〜来週もピーマンたのみました〜今日も〜なんだかんだと忙しいのです〜今日は母が借りていた介護用ベッドそして手すりを回収にきます。段々と〜なんかまた〜抜殻になるでしようね〜