【えびカレー豆腐グラタン】#ダイエットレシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #簡単料理 #ヘルシー #料理 #shorts #recipe #food

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  1. ‎ ‎𓌉◯𓇋1人分‎ 𓌉◯𓇋

    〖材料〗
    ・豆腐・・・150g
    ・卵・・・1個
    ・カレー粉・・・大さじ2/3
    ・冷凍えび・・・30g
    ・ピザ用チーズ・・30g

    ☆パセリ・・・少々

    〖作り方〗
    ①グラタン皿に豆腐・卵・カレー粉を入れて滑らかになるまで潰しながら混ぜる

    ②①にエビを入れ軽く混ぜたらチーズを乗せ、ふんわりラップをし、レンジ600Wで3分加熱する

    ③お好みでパセリを振ったら完成〜👏🏻