レンジで簡単！なすのだしポン酢

レンジで簡単！なすのだしポン酢

(材料) 3食分【1食あたり糖質3.8g】　※保存期間5日間
なす 3本
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
ぽん酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1

(作り方）
1.なすを縦6等分のくし切りにする。
2.耐熱保存容器になすを入れ、オリーブオイルを全体に手早く絡めたら、600Wの電子レンジで5分加熱する。
3.めんつゆ、ポン酢を加えて混ぜる。