【鶏胸肉の簡単レシピ】しっとり柔らか低カロリーで高たんぱくな鶏胸肉はダイエットに最適！悪魔的な旨さ【時短料理研究♪あいこチャンネル】

【鶏胸肉の簡単レシピ】しっとり柔らか低カロリーで高たんぱくな鶏胸肉はダイエットに最適！悪魔的な旨さ【時短料理研究♪あいこチャンネル】

＃時短＃簡単＃鶏むね肉＃ダイエット
ご視聴ありがとうございます！
鶏むね肉を使った簡単レシピです。柔らかくジューシーなので食べやすいです。簡単、美味しい、安い三拍子そろってます。
材料：鶏むね肉１枚
　　　万能ねぎ少量
調味料：
漬け込み用　酒大さじ１　
　　　　　　塩、こしょう少々
　　　　　　片栗粉小さじ２
たれ用　　めんつゆ大さじ１
　　　　　マヨネーズ大さじ１
　　　　　砂糖小さじ１
よろしかったら、お試しください！