レンジ5分！濃厚チーズ蒸しパン【失敗なし】ふわふわに仕上がるおからパウダーとラカントの低糖質スイーツレシピ ｜Low Carb｜糖質制限ダイエット｜水切りヨーグルト｜オオバコ
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【今回のMEMO】
【オオバコ／サイリウムって!?】
食物繊維を多く含み、腸内細菌のエサになり腸内環境を整えてくれます。
オオバコを入れることで失敗することなく膨らみます。
また食感は『ふわふわのもちもち』
糖質制限ダイエット｜低糖質スイーツレシピ｜水切りヨーグルト｜オオバコ（サイリウム）
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■井藤漢方 オオバコダイエット 500g
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■豆乳おからパウダー 120g×10袋
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【材料】
・卵 1個
・おからパウダー 20g
・オオバコ 10g
・ラカント 10g
・粉チーズ 5g
・ベーキングパウダー 5g
・ヨーグルト 50cc
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■Healthy cheese steamed buns
Delicious cabbage and bacon
Easy to make
= ingredients =
・ Egg 1 piece
・ Okara powder 20g
・ Plantain 10g
・ Lacanto 10g
・ Baking powder 5g
・ Yogurt 50cc
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