【男飯 × 簡単レシピ】豆苗の春雨スープ
簡単レシピを、料理初心者のOTOKOが作る動画です。
春雨でスープを作ってみたかったのですが、豆苗が目に入り豆苗を前面に押し出したスープになりました。
ちょっと料理に慣れてきたので、調子にのって編集で遊んでいます…。
『できるだけ』グルテンフリー食生活を目指しています。
グルテンフリー。植物油脂不使用。上白糖の不使用。などに加え、年に3回ほどファスティング(断食)も去年より始めました。
1年気を付けてみて、今年は花粉症がだいぶ軽減されたような気がします。
ダイエットを特にしているわけでもないのですが、運動しなくなってきたわりに体重が落ちるという現象も。
ダイエット効果もあるのでしょうか？？
ときどき開放日(何食べてもOK)を設けて、ストレスになり過ぎないようにしています。
今回の料理は【豆苗の春雨スープ】
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材料（2人分）
・豆苗 1/2パック
・春雨 30g
・えのき 1/4株
・にんじん 1/2
・ベーコン 2枚
・水 600cc
＜調味料＞
・鶏がらスープ 小さじ2.5
・しょうゆ 小さじ2
・しょうが １片
・塩コショウ 少々
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作り方
１ 豆苗は根を切り落とし、ざく切りに。
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２ しょうがはみじん切り。
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３ えのきは石づきを落としほぐす。
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４ にんじんは4等分にして細切り。
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５ ベーコンは1cm幅に切る。
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６ 湯を沸かし、にんじん・豆苗・ベーコン・えのきを入れ中火で軽く煮る。
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７ 春雨を加え、3分程煮る。
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８ 鶏がらスープ・しょうゆ・しょうがを入れ、塩コショウで味を調えたら、できあがり。
OP動画BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
ED動画BGM：フリーBGM DOVA-SYNDROMEhttps://dova-s.jp/ Seasons of love written by FLASH☆BEAT
#豆苗 #グルテンフリー #簡単レシピ #料理 #男料理
16 Comments
さっぱりしていいですね( ^ω^ )
ヘルシーでいいですね(^^)
ダイエット中の旦那様に食べてもらいたいです(*^^*)
春雨が入ってるので、ヘルシーな割に腹持ち良さそうです。
彩もキレイですね☺️
OTOKO飯様❤️
夜分遅くに、大変申し訳御座いません～🙇💕
今晩は✨
今日も美味しそうです～😋🍴💕
飲みたいなぁ😆
まだ、夜は、寒いので、このスープを飲んだら体が温まりますね❤️
高評価いっぱいポチっ💮
That vermicelli soup looks delicious! Thanks for sharing your recipe. I joined as your new friend to see more of your uploads. Please visit and join me in my kitchen too! Take care and keep in touch! 😊
この頃ヘルシー志向なので このメニュー作ってみます🤗彩が良い料理は 美味しいに決定
豆苗は、栄養満点ですよね。
色合いがきれいだわぁ
ヘルシーで美味しそう✨😆
私みたいなのが食べないといけない
料理です👍😂😂😂
美味しそうですね😋🍽😋🍽
豆苗ってほとんど買ったことないんですが、こうゆう風にスープに使うのいいですね❗
美味しそうです🤤👍
ヘルシーでいいですね👍
チャンネル登録させていただきました＾＾
よろしければ私のチャンネルにも遊びにきてください😊‼️
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+1を購読して、+ 1のように日本料理が本当に好きです。おめでとうございます。いつか日本に行って、日本に行ってすべての日本食を味わうことを願っています。
Woaw..so healthy soup recipe😊😁😄wonderful sharing!!😍😋😍New friend here,joined you🔔🔔🔔
はじめまして！
ヘルシーで美味しそうです😋
動画がスムーズでとっても見やすかったです。
チャンネル登録させて頂きます！
美味しそう✨