【全12品】出勤前の贅沢朝ごはんから仕事終わりの晩酌おつまみ【サラリーマン】
お疲れ様です！
ぴーきちです👨💼✨
いつもコメントありがとうございます😊🍻コメント見ながら晩酌してます🥰🍻
レシピ本作っちゃいました🥰✨
いつも応援ありがとうございます‼️
皆様に感謝です！
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◎朝ごはん編
【納豆ごはん】
〈材料〉
ごはん200g
納豆2パック
小ネギ適量
☆
お酢
ごま油
味の素
醤油
〈作り方〉
①納豆に☆を入れて、混ぜます。
②ごはんの上に乗せ、小ネギを散らして完成です。
【キャベツの豚汁】
〈材料〉
キャベツ150g
豚バラ100g
たまねぎ1/2個
人參1/3本
生姜（千切り）5g
小ネギ適量
ごま油小さじ1
味噌大さじ2
☆
水400ml
お酒大さじ1
麺つゆ大さじ1
ほんだし小さじ1
〈作り方〉
①豚バラ/玉ねぎ/人参/生姜/キャベツは食べやすい大きさに切ります。
②鍋にごま油を引き、豚バラを炒めます。
軽く火が通ったら、残りの①を炒めます。
③☆を入れて全体に火が通ったら、火を止めて味噌を溶かします。
⑤お皿に盛り、ねぎを散らして完成です。
【唐揚げ】
〈材料〉
鶏もも肉2枚
片栗粉適量
☆
ぽん酢大さじ2
マヨネーズ大さじ2
鶏がらスープの素小さじ1
おろしにんにく小さじ1
塩コショウ少々
〈作り方〉
①鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
ボウルに鶏肉と☆を混ぜ、15分漬けます。
②片栗粉をまぶして、揚げましたら完成です。
【たまご焼き】
〈材料〉
卵4個
☆
だし汁50ml
酒小さじ1
みりん小さじ1
醤油小さじ1
塩ひとつまみ
〈作り方〉
①ボウルに卵と☆を混ぜます。
②たまご焼き器で巻いて完成です。
【塩昆布とまと】
〈材料〉
ミニトマト5個
塩昆布3g
ごま油小さじ1
〈作り方〉
①ミニトマトは食べやすい大きさに切ります。
②塩昆布とごま油と和えて完成です。
【インゲンのおかか和え】
〈材料〉
冷凍インゲン10本
かつお節1パック
めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1
〈作り方〉
①冷凍インゲンはレンジ（600W）で2分加熱します。
②ボウルに①/めんつゆ/かつお節を和えましたら完成です。
【ひじき煮】
〈材料〉
乾燥ひじき10g
油揚げ1枚
にんじん1/3本
むき枝豆40g
☆
水150ml
ほんだし小さじ1
醤油大さじ2
みりん大さじ2
砂糖大さじ1
〈作り方〉
①乾燥ひじきは水で戻します。
人参と油揚げは食べやすい大きさに切ります。
②鍋に油を引き、①を炒めます。
☆と枝豆を加えて、水分が飛ぶまで煮て完成です。
◎夜ごはん編
【ちくわとピーマン】
〈材料〉
ピーマン4個
ちくわ5本
ごま油大さじ1
☆
めんつゆさん（3倍濃縮）大さじ1
ほんだし小さじ1
〈作り方〉
①ピーマンとちくわは食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにごま油を引き、①を炒めます。☆を加えてサッと炒めて完成です。
【ブロッコリーとゆで卵のサラダ】
（材料）
冷凍ブロッコリー150g
ゆで卵3個
☆
マヨネーズ大さじ3
粒マスタード大さじ1
砂糖小さじ1
塩こしょう適量
（作り方）
①冷凍ブロッコリーは解凍します。
②ボールに①/茹で卵/☆を混ぜて完成です。
【ほうれん草とささみのハニーマスタード和え】
〈材料〉
ささみ3枚
ほうれん草1/2袋
卵1個
マヨネーズ小さじ1
粉チーズ適量
☆
はちみつ大さじ2
粒マスタード大さじ1
お酒小さじ1
醤油小さじ1
〈作り方〉
①ささみは筋を取り、食べやすい大きさに切ります。ほうれん草は食べやすい大きさに切ります。
②ボウルに卵を溶き、マヨネーズと粉チーズを混ぜます。
②フライパンに油を引き、②を炒めて、取り出します。
③フライパンに油を引き、①を炒めます。
☆を加えてサッと炒め、たまごを戻し入れ、混ぜましたら完成です。
【餃子ウインナー】
〈材料〉
ウインナー8個
スライスチーズ4枚
餃子の皮8枚
ケチャップ適量
〈作り方〉
①スライスチーズは半分に切ります。
②餃子の皮にチーズとウインナーを包みます。
③フライパンに油を引いて、②を焼いて完成です。
【玉ねぎチーズ焼き】
〈材料〉
玉ねぎ1個
ツナ缶1個
☆
カレー粉大さじ1
塩こしょう少々
ピザチーズ40g
片栗粉20g
薄力粉20g
溶き卵1個分
〈作り方〉
①玉ねぎは薄切りにします。
②ボウルにツナ/①/☆を混ぜます。
③フライパンに油を引き、両面焼いて完成です。
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東京一人暮らしアラサー独身のぴーきちです！
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44 Comments
朝からの唐揚げ作り、ひじき煮を作るって。
これはウチなら晩御飯ですよ。😅
朝、5時起きって～‼️
尊敬します❗️
うちにご飯作りに来てほしい😂❤
何時起き？こんだけ作るのに
こんなにモリモリ食べたり、作る男の人大好きですが…太りませんか？
ぴーきちさん、すごっ！朝から納豆丼唐揚げ野菜もとり凄いです。しかも全て作って婆さん癒されてます！ありがとうございます又楽しみにしています。
美味しそうだし、料理上手で手際もセンスも良い😀ただ、食費とカロリーが凄まじいことになってそう💦
ごま油朝から行けるのすごい
そもそも一食でこんだけ使える食材＝経済の余裕ない🥹
お酒と鍋に合うおつまみ教えてください！
理想の食生活！
ぴーきちさんがもりもり食べているのも
気持ちいい！
😊😊😊いやぁーマジな話、ピーきちさんからは沢山のパワーもらうわぁ〜🎉🎉マジ最高🎉🎉
朝、三時間くらい余裕ないとちょっと無理。
ぴーきちさん、炊飯器でなくお鍋でご飯を炊いていて、感動！
大体の動画見て気づいたのですが手羽先はしてない気がします …
手羽先は子供の私から見て大人のお酒のおつまみって言う記憶があります。
朝5時起きですかー？ｱﾀｼはまだ夢の中です(笑)
朝から栄養ﾊﾞｯﾁﾘですね🍚
唐揚げ美味しそう💕でも…ぴーきちさんより年上のｱﾀｼには朝から揚げ物はちょっと(笑)具だくさんのみそ汁も美味しそうですね🤤
卵焼き…ｱﾀｼからすれば100点ですよっ︎👍🏻 ̖́-残りはお弁当にして持って行ったんですか？
夜のおかずも︎👍🏻 ̖́-
玉ねぎ🧅の大っきいやつ今度作ってみようかな🙄
あっ‼️朝の分のｺﾒﾝﾄでみそ汁って書いちゃいましたが「豚汁」が正解でしたね。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙏💦
ご飯炊く鍋…変わりました？
家、3人家族（私、娘、旦那）
多分余る
凄い〜
朝からボリューミーですね🤣食べっぷりステキです👏👏ぴーきちさん、本当に手際よすぎです👏👏おつまみも毎回参考にしてます😁😁
なんなんだ？
とんでもない朝ご飯！
凄い食欲だね。
サラリーマンっていう設定ですか？自分一人の 朝ごはんのために５時起きなんてこの動画のためだけに一回だけとか？ 動画は別撮りで行く設定と帰ってきた設定ならわかりますけど。ネクタイいつも一緒だし。似たような柄、同じの沢山持っているのでしたらすみません
朝ごはんも豪華ですね(≧∇≦)b
爆食いしてる時のボーナスタイム感満載なメロディーに草
特製の普通のひじきかー笑
大体美味いやつに収束し、本当に美味そうなのが羨ましい。腹減ってきた。
朝からレモンサワー？ww
初見です！こんだけ作れたら嫁いらんなw
ってか私一人暮らしやけど家族いてたとしてもこんな作れん😂
何人前や
朝の豚汁と唐揚げってカロリー凄そう！でもやっぱりぴー吉さんはこうでなくっちゃね✨
うちの旦那さん糖尿病で沢山食べれない居んですが藥治療からってアイスや菓子パンをめっちゃ⤴️⤴️食べます。どうしたら、止めさせられますか？💦教えてください。
にんにくは生すろうぜ！
朝からすげーボリューム！
最後の謎のおっきい奴の食レポが聞きたかった
凄すぎる😲そして、全部美味しそう‼️
あれ、全部召し上がるんですか？
お母さんになってください
料理名が、ほとんどが、うまいやつって言うところが、本当に美味しそう！
思わずコメントしました!朝からすごいです(笑)ずっと笑いながら見ました!おつかれっす!
こんなに食べるんですね⁉️
当然昼食抜きですよね
水の容器がw
や
朝ごはん、って‼️
ぴーさんすご過ぎ！朝から晩も！本当に器用でまめなんだから😃感心通り過ぎて、不思議です🤣
最高に幸せ😃💕
応援しています❗
毎回 お皿から 美味いやつが飛び出すところ好き❤