冷凍保存おにぎり4選 #shorts

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レシピ🥣

●桜エビ天かすおにぎり
お米・・・250g
天かす ・・・ 15g
桜エビ ・・・ 10g
めんつゆ (2倍濃縮) ・・大さじ1

●枝豆しらすおにぎり
お米・・・ 250g白だし・・・小さじ1枝豆の塩茹でか冷凍枝豆　40g釜揚げしらす　20g

●キムチチーズおにぎり
お米・・・ 250g
キムチ・・・ 80g
卵 ・・・ 1個
焼肉のタレ・・・大さじ2
とろけるチーズ・・・ 30g
ごま油・・・大さじ1

●鮭と塩昆布おにぎり
塩昆布・・・一掴み
鮭切り身・・・ 1切れ酒・・・大さじ1みりん・・・大さじ1塩・・・小さじ1/2ごま油・・・大さじ1/2
白ごま・・お好み

鮭フレークの作り方
(1)鮭の骨を抜き、フライパンに鮭、酒、みりん塩を入れて煮る。
(2)煮えてきたら鮭をくずして、皮を取る。ある程度水分が飛んだらごま油を加えて全体にからめ、炒めたら完成。

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