ダイエットにも！冷や奴一週間アレンジレシピ【おうちごはん動画】冷奴｜豆腐｜おつまみ｜tofu｜#shorts
【毎週木曜日19:00に動画公開！】
【毎日食べても飽きない！#冷奴アレンジ 7選】
ヘルシーでタンパク質も豊富な豆腐を毎日おいしく食べたい❣
ということで、1週間毎朝いろいろなアレンジで冷奴を食べてみました‼
名付けて「#冷奴チャレンジ」🤗
具だくさんでお腹も大満足👍
毎日食べても飽きない冷奴アレンジをご紹介します✨
一品でしっかりとおかずになるし、おつまみにもおすすめですよ🎵
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1週間冷奴チャレンジ
＜アレンジ7選＞
✔Day1：アボカド×塩昆布×クリームチーズ×白だし
✔Day2：ザーサイ×三つ葉×ささみ
✔Day3：スプラウト×ちくわ×マヨ×醤油×鰹節
✔Day4：ツナ×きゅうり×ごま×醤油
✔Day5：トマト×鯖缶×大葉
✔Day6：なめたけ×梅干し×ねぎ
✔Day7：納豆×キムチ×オクラ
分量はお好みでOK🙆♀️
適量でもおいしく作れます😋
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アレンジ考案・撮影：おうちごはん編集部 まい姉
編集：おうちごはん編集部 あやや
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