【鯖豆腐チヂミ】#簡単レシピ #ダイエットレシピ #料理 #おうちごはん #ヘルシー #ヘルシーレシピ #shorts #recipe #food 「玉ねぎチヂミ」 【玉ねぎチヂミ】レシピ Onion Pancake Onion Pancake Recipes 玉ねぎチヂミ 簡単豆腐チヂミ
@yunoco_kitchen on 2024.08.08 9:56 am 𓌉◯𓇋 3~4人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗・豆腐・・・150g・サバ缶・・・160g・片栗粉・・・大さじ4・和風だし・・・小さじ1・ニラ・・・1/2束・ピザ用チーズ・・・30g ☆醤油・・・適量☆酢・・・適量☆ラー油・・・適量☆小ねぎ・・・適量☆いりごま・・・適量 〖作り方〗①ボウルに豆腐・水を切った鯖缶・片栗粉・和風だしを入れ、鯖を崩しながらよく混ぜる ②①にニラを4cm幅に切って入れよく混ぜる ③フライパンにごま油をひいて熱し、生地を半分入れ丸く整える ④③の上にチーズを平らに乗せて、残りの生地で挟むように整え両面焼く ⑤☆の材料を合わせたタレを作ったら完成〜👏🏻
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𓌉◯𓇋 3~4人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・豆腐・・・150g
・サバ缶・・・160g
・片栗粉・・・大さじ4
・和風だし・・・小さじ1
・ニラ・・・1/2束
・ピザ用チーズ・・・30g
☆醤油・・・適量
☆酢・・・適量
☆ラー油・・・適量
☆小ねぎ・・・適量
☆いりごま・・・適量
〖作り方〗
①ボウルに豆腐・水を切った鯖缶・片栗粉・和風だしを入れ、鯖を崩しながらよく混ぜる
②①にニラを4cm幅に切って入れよく混ぜる
③フライパンにごま油をひいて熱し、生地を半分入れ丸く整える
④③の上にチーズを平らに乗せて、残りの生地で挟むように整え両面焼く
⑤☆の材料を合わせたタレを作ったら完成〜👏🏻
美味しそうー!サバ缶すぐ飽きちゃうので作ってみよう🐟