あすけん

【8/26 朝食】ブロッコリーとサラダ菜のシーザードレッシングサラダ　他

Egg Salad 卵サラダ

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2024.08.25

【8/21 夕食】やわらか鶏ささみのピカタ　他

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2024.08.21

豚肉と豆苗のさっと煮　他

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2024.04.30

【4/24夕食】おからのマヨネーズサラダ　他

Egg Salad 卵サラダ

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2024.04.24

【4/13 朝食】ゆで卵とブロッコリーのサラダ　他

Egg Salad 卵サラダ

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2024.04.12

【朝食】鶏肉と小松菜のごまみそ和え（糖質2.1g/48kcal）他

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2023.10.28

【夕食】ほうれん草とツナのごまみそ和え（糖質4.7g/109kcal）他

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2023.10.14

【夕食】厚揚げのそぼろ煮（糖質0.7g/118kcal）&ブロッコリーえびマヨ（糖質4.7g/172kcal）&水菜の塩昆布炒め（糖質0.7g/19kcal）

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【夕食】厚揚げのそぼろ煮（糖質0.7g/118kcal）&ブロッコリーえびマヨ（糖質4.7g/172kcal）&水菜の塩昆布炒め（糖質0.7g/19kcal）

2023.07.30

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2021.06.26