Bitter melon tsukudani ゴーヤの佃煮 【ゴーヤ の 醤油 漬け】 苦くない! ジップロックで簡単! 痩せるゴーヤ漬け 苦味 を 取る 方法 も紹介 血糖値や 血圧を下げる ゴーヤーのワタの活用法も2022.08.19
Okra noodle soup recipes 「オクラ×めんつゆ」レシピ 世界で一番旨い【人気のやみつき無限ゴーヤ2品】ゴーヤで作り置き簡単おつまみ副菜レシピ2品!健康/低糖質ダイエット/生活習慣病予防2022.07.24