Chijimi ingredient arrangements チヂミの具材アレンジ 【オートミールレシピ】腸活!美活!人参のチヂミレシピを紹介します。卵も入ってるので高タンパクな筋トレ飯にもなります。美容、健康維持、ダイエット、筋トレに是非ご活用くださいね。 #shorts2022.06.28